想いは、「考え方に変化をつける」体型変化の極意！

結論： 想いは、「考え方に変化をつける」

「主体的に」がすべて

　体型を変えたい、痩せたい、心身ともいくつになってもシャープでいたい、年齢より若く見えたい、それぞれ想いがありますよね。
想いがあるなら、主体的に考え、積極的に動く事です。
 
　痩せたい気持ちで食事を制限すれば、体重は減ります。
単純に考えて、(摂取カロリー １日の飲食した合計）－（消費カロリー ここでは運動なしの１日の行動、睡眠を含む）で解決します。

体重は堕とすが賢明！

例：　
摂取カロリー１０００カロリー引く消費カロリー1100～1600カロリー
＝　－１００以上にはなりますので、１か月で約３０００カロリー減ります。

　但し、運動なしの食事だけの制限ですと、「体重が減った」という表現になります。
今日のテーマは、こうありたい想いを実現する「主体的に考え、積極的に動く事」です。

　ならば、体重が減るから「堕ちる、堕とす」にカテゴリーチェンジしてみる発想の転換です。

　堕ちる・墜とすイメージは、大変未来が明るい！

　未来がとても明るいイメージになりませんか
キビキビと動きながら、バンバン栄養も取る、ほとばしる様にワクワク感が出ます。

★　積極的に動くと物事がガンガン好転していきます。
★　仕事や人間関係もバシバシ活性化します。
★「めんどくさい」もドンドン消えていきます。
 
 

詰まるところ！

　痩せたい＝まずは積極的に動いてみる、食事も気を使う、気が付けば体型が変わっていた。いけえそうな気になりませんか。
 想いは、「考え方に変化をつける」と意外に成功率は高そう。
ヤッター٩(๑>∀<๑)۶ね！

ここまでお付合い頂きましてありがとうございます。