【ダイエットレシピ】減量レシピ！肉味噌高野豆腐

370Kcal
P26.8g　F22.5g　C14g

高タンパク質なのに低カロリー、低糖質なダイエット向きの食材、高野豆腐と、ビタミンを多く含む豚肉、発酵食品の味噌を使い、減量と健康にもおすすめのレシピです。

高野豆腐は豆腐の栄養が凝縮されたスーパーフード。ビタミン・ミネラル・大豆イソフラボンなどが豊富で美容にいい他、痩せホルモンを分泌させ、良質なタンパク質でリバウンドを防ぐためダイエットにも効果的です。

豚肉はダイエットに必要な良質なタンパク質が豊富。脂肪燃焼に良いカルニチンも含まれ、ビタミンB群もたっぷり。

作り置きもでき、簡単でシンプルな一品です。