えふぶんのいち

[なまえ]：えふぶんのいち [お仕事]：マインドフルネスのエバンジェリスト・地域資源活…

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[なまえ]：えふぶんのいち [お仕事]：マインドフルネスのエバンジェリスト・地域資源活用コーディネータ＆プロデューサー（地域を元気にする仕事）　 [住んでいるところ]：島根県松江市 [すきな言葉]：いまを、たのしむ、すすむ。　６(健康）：２（運）：２（実力）の法則

ハタラク　次のステージへ　～地域での起業～

想像もしていなかった起業東京から島根県松江市に移住して約2年経過した 昨年　2020年3月26日　会社を起業することになった。 松江市の地域資源活用コーディネータとして2年　 前年の産官学連携の実証実験を終えた翌年にこの活動は 『行政課題解決につながるビジネス』 として誰かが継続していくべきだと考えはじめる。 移住した時には起業するなんて想像もしてなかった。 むしろ、忙しかった企業人時代を卒業して、好きなヨガクラスなどを続けながら夫婦でのんびりと松江で過ごそう的なことも考えて

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    • ハタラク　次のステージへ　振り返り②～地域で働くということ～

      松江市では地域おこし協力隊のことを”地域資源活用コーディネータ” と呼んでいます。 2018年～2021年　卒業して感じたこと～振り返り～ 何回かにわけて綴ってみることにすることにしました。 振り返り②　～地域で働くということ～3年前松江に移住して、地域おこし協力隊（地域資源活用コーディネータ）に着任した時　ハタと考えたことがある。 民間企業で30年以上働いてきた私にとって、 仕事は何のためにしていたか？を考えると、自己実現だった気がする。 もちろん生きていく上でのお金を稼

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      • ハタラク　次のステージへ　振り返り①

        2021.0331　松江市　地域資源活用コーディネータ（地域おこし協力隊）3年間の任期を終了しました。 この日は松江市役所恒例行事の辞令交付式。松江市長からの辞令書をいただき市役所内のたくさんの方にご挨拶をさせていただきました。 退職でなく卒業な感じです。 久しぶりに着たスーツ（ちゃんとしたスーツは3年ぶりかもｗ）と 新しいヘアスタイルで貫録が出すぎかもしれませんが ご挨拶させていただいた皆さんからは、 『雰囲気がかわってて気が付かなかった』 『え？　まだ卒業してなかった

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        • 3.11～　学びから得たものは宝物。

          私の誕生日は3.12 そうあの　3.11 の次の日　誕生日が近づくと10年前の出来事が次々と蘇る。 心から追悼の祈りを捧げます。 あの日私は在宅勤務で自宅で仕事していた。 今でこそ当たり前になった在宅勤務は当時多くの企業では許されていなかったけど、当時の仕事は働き方を推進しそのモデルを提案する会社。 在宅勤務制度もフレックスタイム制度（時差通勤）も導入されていた。 自宅で一人で仕事をしていた時にあの揺れを体験し、同時にテレビの映像で津波が迫りくる海も　不安な気持ちでただ茫

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          「手放したいこと」～ショート＆グレイヘアでデビュー('ω')～

          2021年2月27日はスノームーンだったようですね。 肉眼では見られませんでしたが、満月や新月は願い事をするにはよい時期らしいです。特に満月は『捨てるための願い事』がよいようで。。。 いま　私が「手放したいこと」を綴ります。 抗がん剤の治療が終わってから５ケ月　やっと髪の毛が伸びてきました。 年が明けてから色々と悩んでいたのは、ショートデビューをいつするか？でした。 抗がん剤が始まる去年の5月位から、ウィッグを利用してましたが、コロナ禍だったこともあり、対面はあまりなくオン

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          『マインドフルネス瞑想ヨガ』をお伝えできることの喜び

          まもなく終わる2020年 世の中はコロナ禍で大混乱の年。予想もしていなかったことが数々ありました。 一つ目は もちろん コロナに翻弄させられたこと。 2020年3月に仲間と一緒に創業した直後に緊急事態宣言が発令。 首都圏をターゲットとしたワーケーションサービス展開を考えていた私たちは、途方に暮れながらも新しいサービスの開発を模索しはじめました。 そして7月に新サービスをリリースし　その後もサービスのPRやサービス改善や次のプラン作りをしながら、なんとかビジネスを繋いできまし

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          今年もあと1ケ月　いろいろあった1年の締めくくり

          毎月1日と15日は盛り塩を交換する日。玄関の入り口（内側）とヨガルームに厄除けや魔除けとして飾ることをここ数年続けている。 このnoteを始めたのは2020年今年の４月から自分自身の病気のことなど記録しておきたいことができたからだった。 3月に乳がんが見つかって 4月に手術 5～9月　抗がん剤治療 10-11月　放射線治療 と８ケ月の治療生活が一旦終わった。やっとおわったぜぇ！ 世間はコロナ騒ぎでStayhomeで在宅勤務やオンラインが急速に広がっていくなかで、私自身は

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          やっと終わった『抗がん剤治療』

          お久しぶりの投稿です。 もっと頻繁に記録していこうと思っていましたが、やはり治療中は少し辛くなってくると気持ちを綴るのにも距離を置いてしまった。 やっと終わった　約４ケ月の『抗がん剤治療』 写真は投薬中（3-5時間）に今回こそは映画でも見ようと思って病室（個室）に持参するDVD。でも結局そんな余裕もなかったり、安定剤などのせいで寝てしまったりして。。一度も見られなかった（汗 さて振り返ると 2週間おきに8回の投薬は、最初は順調に進んでいたけど・・ 4回目あたりから投薬

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          ‼ヘアスタイルチェンジ‼～とうとう脱毛がはじまった～

          抗がん剤治療がはじまって約3週間が経過。 主治医からは「副作用として脱毛は必ずあります。覚悟しておいてね」 と言われた。 そのほかの副作用は人によってあったりなかったり。。 というのに対して、脱毛はほぼ　もれなく　らしい。 2週間が過ぎた先週は脱毛の気配は一切なかった。 あれ？　もしかして私『脱毛ない群』？　とか思ってたのですが・・ とうとう脱毛がはじまった。3週間まもなくというある日 朝起きて寝ぐせの髪を直していたら。。 少しまとまった（10本程度）髪の毛が洗面台に・・

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          『抗がん剤治療』初回は不安しかない

          さあ　いよいよ　抗がん剤治療がはじまった4月に乳がんの一部摘出手術を終えて術後の体調も良好☺　 ほっと一息してる間もなく5月から再発防止のための抗がん剤治療がスタートした。 ちなみに、抗がん剤治療のあとは放射線治療もまっている。。 手術の病理結果から治療方針を説明され、再発防止にむけて『抗がん剤治療』と『放射線治療』していくことに決めた。 セカンドオピニオンはしなかった。 色々ネットで調べてみたけど、治療方針は納得のいくものだったし、2回の手術や外来も終えて主治医の先生との

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          38年ぶりの入院と手術

          生まれてから手術入院は3回目1回目は3歳ころの交通事故 小さすぎてあまり覚えてないけど トラックの跳ねられて車の下にはいって火傷もあったらしい。 2回目は17歳(高校生のころ）膝の半月板損傷の手術 脊椎麻酔（腰椎麻酔）がびっくりするほど痛かった。 中学高校時代はバレーボール部で怪我の繰り返しでボロボロだった。 この怪我は　この先　正座ができないとか肩が後ろに回らないなど、無意識にコンプレックスになっていた。 その25年後にマインドフルネスヨガに出会って克服するんで

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          病気宣告は誕生日だった🎂

          2020年3月12日　 55歳の「誕生日」 移住して3回目の「島根県松江の春」 3月末に結婚〇周年を迎える「記念日」 可愛い姪っ子が新しいチャレンジにむけて頑張っている「つぼみの時」 3月末に新事業の設立を控えた　「さくらの季節」 新型コロナウィルス感染が世界に更に大きく広がろうとしている　「とき」 病院に向かう車の中で 『今年はまだ肌寒くて桜はまだまだ咲かないね～』 などと他愛もない いつもの会話。 なんと55歳の誕生日　その日が　『乳がんの宣告』　の日になった。2月1

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          #stayhome デジタルデトックスと気分転換

          自分自身の病気のこと　もちろん心配もあるけど いまは　コロナ感染　のことがとても心配 日々　聞こえてくるネガティブなニュース なんとなく　テレビをつけたり　ネットからプッシュ配信される情報を目にしてしまう 見れば不安になるだけなのに。。 同じ内容の情報を何度も見ていたり。。 そろそろ　デジタルデトックス　しないとね。 あるセミナーで知ったこの動画　も教えてくれている。 【日本赤十字社】「ウイルスの次にやってくるもの」 何もしない時間をつくるのが良いとはわかっていても

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          健康診断(人間ドック)受けてますかー？！

          予約段階では1年に1回は受けておこうと思いつつ、その日が近づくとちょっと憂鬱な気分になるアレです。 30代前半くらいまでの（まだ若い頃？）健康診断は・・・ あー健康診断までに痩せなくちゃ💦とか。その程度でした。 35歳を超えると人間ドックのもりだくさんな健診があって。。 特にいやなベスト３（私調べｗ）は １．胃カメラ　10年前位までは胃レントゲン検査（バリウム検査） ２．マンモグラフィー ３．婦人科子宮健診 番外編 呼吸器系の検査（鼻をピンでとめられふぅ～と息を大きく吐き

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          【きちんと残しておきたいこと】自身の病気のこと

          「最近　Noteはじめました」ってひとが多いので　 ちょっと　気になってました。 FacebookやInstagramで個人やヨガスタジオページで発信してきましたが 結構長文になると。。読み手のことを考えて、 もっとシンプルな言葉で短くしようとか あえて行間を読み取ってもらおうとか 特定のだれかにとどくように書いてみたりとか 日記的な書き込みはできるだけ控えてきました。 この先もブログにはきっとご縁がないんだろうなぁ　と思ってました。 （Noteはブログではないとう見方

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