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美容と健康のハナシ。

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"着飾るだけが美容じゃない".. かも? 身体の内側からも 健康に✍️
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#note

【人体実験 継続中③🧪】

【人体実験 継続中③🧪】

この記事の続きです👇

早いもので、16時間断食 を始めて9日目。

"動きながら 考える"精神で 突っ走って
きましたが..

色々調べるうちに

「16時間断食をしない方が良い人」
「16時間断食 デメリット(再掲)」もあるな..と感じたので 記しておきます。

(人体実験始めるよ🧪① の記事にも軽く書いてましたが 理由等も含めて書きます✋)

▽目次

・16時間断食のデメリットとは?

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【人体実験始めるよ🧪①】

【人体実験始めるよ🧪①】

今日も抜群にタイトルがすべってる🤦‍♀️💭アァ

昔から 未知な事はまず自身で体験してみる癖が
ありまして。。 #とりあえずやってみる精神 🕺✨

特にそれが顕著だった幼少期。
自らで実験(経験)して 学んでいました😂
※よいこは真似しないでね※

「お湯は熱いから触っちゃダメ、危ないよ」
→ポットのお湯を出してみる。指火傷🤌

「自動ドア 挟まったら痛いからね」
→挟まる。シンプルに打身

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【いつ寝るの?今でしょ🌝】

【いつ寝るの?今でしょ🌝】

毎度ながらタイトルが鬼の様に滑っています⚡️🙄笑

まさに 一昨日がこの状態でして......

書く内容がまとまっていないのに "毎日更新"に気を取られて 全然すすまない💭
時間だけが刻々と過ぎていく..

寝る時間は気にせず、なんとか絞りだして書いていたんですが

"睡眠という名の自己投資"という言葉を 本で見つけて、秒速で寝ました。
相変わらず初動だけは早い女です🙋‍♀️←

7時間ぐ

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