休日は心身のメンテナンスに

　おはようございます。
　昨日はお休みでした。火曜日の夕食後に『あっ!マッサージとサウナに行こう』と思いつき、荷づくりして長崎市にある『みなとサウナ』のカプセルホテルに宿泊しました。

　介護職の仕事をはじめて、小柄な方の介助をするため首から腰まで慢性的に凝っていて、やっとマッサージに行くことが出来ました。
　マッサージ前に15分ほど入浴し体を温めて、いざマッサージへ。

　いつも担当してくださる