やる気爆上がり！セルフコーチングのススメ

もし会社員のあなたが、常にやる気に満ち溢れ、毎日やる気MAX！

充実した日々を送られているのであれば

この投稿はお読み捨てください。

でももし、

日々、やる気に多少なりとも浮き沈みがあり、

気持ちを上げたいな！

充実感を味わいたいな！

とお思いなら、この投稿はよいきっかけになるかもしれません！😊

15分のセルフコーチングは、

貴方のやる気を自分自身の経験の中から引き出せて

また新たに行動の一歩を踏み出させてくれます🥰

気づいたらハイパフォーマーな人になっていますよ！✨✨


ぜひ読み進めていただき、スキ・フォローお願いします！😊

ご覧いただきありがとうございます！
上場企業のマネージャーで営業・マーケティング業務を日々こなしながら
若手・ミドルクラス向けにやる気のスイッチを一緒に見つけたり、個人と会社の「共有ゾーン」をみつけていくコーチングをしています。

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やる気スイッチ＋目的論

今回、私が（勝手に）実践した15分セルフコーチングは

山崎拓巳さんの著書「やる気スイッチ！実践セミナー」
＋
平本あきおさんの講義で学んだ「目的論（アドラー心理学）」

の組み合わせでございます🥰

セルフコーチング　ワーク

①　最近、うれしかったことはなに？
　　3つ書く

②　それぞれどんなふうにうれしかったか？
　　どんな気持ちだったか？まで書く

③　だからこそどうなったらいい？
　　そんな経験をしていたからこそ、今後どうしていきたいか

以上でございます。😊😊

短時間ですが

実際、時間をとって改めて考えること、文字に書くことで

こんな経験していたんだ。

こんなことを思っていたんだ。

と気づくことがたくさんあり、びっくりすると思います！😊

そして、だからこそどうなったらいい？（目的論）

という問いが最強で

これに答えることで、明日からの行動が見えてきます！

ぜひお試しあれ🥰🥰

ちなみに最近、私のうれしかったことは・・・

・社外の仲間と話ができたこと
　→出張するときに会ってくれる仲間がいること
　→信頼して話をして勇気づけ、勇気づけられる貢献感と信頼感を感じられ　
　　た

・子供たちが仲良く過ごしていたこと
　→普段喧嘩ばっかりしているが、認め合い、それぞれが楽しくしている風
　　景をみて心が落ち着いた

・社内のメンバーが前向きにチャレンジしようとしていたこと
　→楽しそうに次の行動・戦略を考え実践しようとしていることに成長を感　
　　じた
　→ネガティブな人の変化も実感でき、その人が幸せになることがうれしい

だからこそどうなったらいい？

私は、認め合い、楽しく過ごす家族（組織）を作ることを求めている
目標に向かい行動が変わっていくよう、子供やメンバーに勇気づけを行っていきたい！

というふうに、改めて思いました！🥰🥰

日頃イライラすることたくさんありますよね！
だからこそ、
少し時間をとってセルフコーチングしてみてはいかがでしょうか？

貴方とご家族の幸せのために😊😊

最後まで読んでいただきありがとうございました。
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