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できない理由を探す天才
仕事が忙しい
時間がない
自分にはできない
上げたらキリがありませんが
ちゃんと理由を見つけて
自分に制限をかけてますね
でも、
なにか始めたい、代わりたい
そう思ってるなら
このリミッターを
解除してあげてください
10秒の正しい深呼吸
これを
続けるだけでも
細胞の隅々まで
酸素が行き渡ります
10秒×365日…
しっかり自分の細胞と
向き合える時間です。
小さいけど、
積み
マイゴール、マイルール
自分のゴールは
夢の実現
そのために
やるべきことを
期日を決めて
行動します
行動し始めて
急にゴールに近づくことは
少ないです
マラソンであれば、
42.195km
走り抜くのです
ときには
上り坂があったり
かと思えば下り坂で
思わぬスピードが
出ることもあります
そこでペースを
取り戻すために
マイルールを
決めておくと
楽かもとわたしは
思います
呼吸は
吸って吸って吐く
腕
つまづきは進んでいるってこと
昨日は
どんな一日でしたか？
朝起きて
何をしましたか？
そして、
何かにつまづきましたか？
いやいや、
失敗もなく、
完璧な一日だったよ
という方
素晴らしい
では、
つまづきがあった方
素晴らしい
なにか
いつもと違う場所へ
いってみたり
いつもと違うことを
やってみたのでしょうか
あるいは
いつもと同じことしたのに
うまくいかなかった方
素晴らしい
どうすれば
もっと良く
すごい事件かコツコツか
なりたい自分になるために
思考を変えて
行動を変える必要があると
言われますが
2つの選択肢があったとしたら
①生命の危機のような
ものすごい出来事が起きて
思考や行動が劇的にかわる
②時間はかかるけど
目標のために毎日行動していく
どちらを選びますか？
こうなりたいなという自分の姿
こんな生活をしたいなと言うイメージを
しっかり見つけたら
そうなるまでの
ルートがみえますね
じゃあ
さ
長期目標をたてること
遠くをはかる者は富み、
近くをはかる者は貧す
二宮金次郎でお馴染みの
二宮尊徳さんのお言葉です。
そんなこと言われても
日々の生活で
精一杯…
と、おもってしまいますよね？
では、少し想像してみてください。
毎日百円ずつ
貯めたとしたら
20年後いくら溜まっていると
思いますか？
なんと
73万円です。
だけど、毎日朝コンビニで
コーヒーを買っていたら？
それが200円だったら？