マイゴール、マイルール

自分のゴールは
夢の実現

そのために
やるべきことを
期日を決めて
行動します

行動し始めて
急にゴールに近づくことは
少ないです

マラソンであれば、
42.195km
走り抜くのです

ときには
上り坂があったり
かと思えば下り坂で
思わぬスピードが
出ることもあります

そこでペースを
取り戻すために
マイルールを
決めておくと
楽かもとわたしは
思います

呼吸は
吸って吸って吐く
腕は
まっすぐを意識して
など

乱れてるなと思ったら
修正します

苦しいときこそ
マイゴール、マイルール
思い出してみてください

朝起きて

わたしはなんでも
楽しめる

というと決めたのなら

忘れてるときこそ、
初めてみましょう

三日坊主も
続けて行けば
三日坊主じゃなくなります

脳科学者の茂木先生が
おっしゃっていました

たしかに

一度途絶えたからといって
ゴールまでの道のりが
なくなったわけではないのです