なぜ目標設定なのか

結婚式の日取りの決まった
女性のダイエットの成功率は
ほぼ100%なのだそうです

それはなぜか…

それは

この日にこのドレスを
きれいに着る自分

を明確に描き
そこに向かって
必ず行動するからです

このことからも
わかるように
目標設定し
期限が決まると
行動します

そして、
強い決意を持って
行動しているので
モチベーションは
ずっと保たれます

このことを理解すると
目標設定の
重要さは明確になりますね