体温

人間が正常に動ける体温は
36.5度以上

今毎日体温測りますが、
何度くらいありますか？

わたしはいつも
36.3度とか
まだまだ正常に動けません

正常に動けないということは
どこかで
それを補って
負荷をかけているのでは

だから
身体がきつかったり
免疫力が落ちたりしてるのでは
無いかと思ったりしてます

これでも
上げたほうですが
もう一度温活に取り組もうと思います

自分をいたわり、
あいしてあげたいものです