うつの闇から希望の光へ✨あなたの心を解放する方法

うつ病で苦しんでいるあなたへ

暗闇の中でどうしようもなく苦しいと感じているかもしれません。
そんなあなたが自分の人生を信頼し、心が楽になるようにサポートします。

「あなたの試練を読み解いて、心が楽になるセッション」で、
もう、いい加減、苦しみから抜け出して楽になりませんか？

私自身、長年のうつ病を乗り越えて、今では自由で心地よい理想の生活を手に入れました。
この経験を活かして、
あなたを縛る思考と感情からの解放をサポートします。

◆回復へのステップ

1. 自分を許す
体調が悪い自分、ネガティブな感情を抱く自分、自分を責める気持ち——これらをダメだと思わずに、全てをそのまま許します

今は許せないと思うかもしれませんね。そう思うのも当然です。それで大丈夫ですよ。

2. 自分の欲求に素直になる
やりたいことをやる、行きたい場所に行く、食べたいものを食べる。抑え込んでいた願望を解放し、素直に自分の気持ちに耳を傾けてあげる。

やりたいことがわからない。そもそも実行する体力が無いって思っているかもしれませんよね。その状態からで大丈夫ですよ。

3. 温かい人間関係を築く
自己犠牲せず、愛を感じられる関係を体験する。優しい触れ合いを感じる。

そんな経験できてたら、うつ病になってないよね…
大丈夫。これからいっぱい味わっていけますよ。

4. 身体的なアプローチ
ヨガや呼吸法など、身体を動かしエネルギーを巡らせる、整える、身体と脳へのアプローチも
心を軽くし、自分への信頼を取り戻すのを助けてくれます。

あなたの体力やコンディションに合わせて無理なく行うことを大前提にサポートします。
私自身、うつ病になったことをきっかけに始めたヨガ。しかし重症の時にはできませんでした。マンツーマンでその時の状態に有効な方法を提案し、一緒に実践することに意味があると実感しています。
インドでのトレーニング経験も持つヨガ講師としてサポートします。

5. レイキヒーリング
心・身体・魂を総合的に調和させるヒーリングは、思考の歪みや心身の痛みを和らげ、深い癒しをもたらします。

実際、私自身が長年試してきたどんな治療法よりもヒーリングが一番、楽かつ有効だと感じています。
がんばらなくていいんです。寝てるだけでいいんです。それで癒させるってすごいですよね。私もこの力を知ってびっくりしました。
今まで頑張りすぎてきたあなたに届けたい。一度体験してみてください。

◆サポート内容

・ヒーリング
・カウンセリング
・ヨガ・呼吸法といった身体的なアプローチ

を通じて、
あなたが自分の人生を信頼し、苦しみから抜け出せるように導きます。

あなたの人生に寄り添い、心・身体・魂をトータルでサポートします。

あなたは自分の人生の舵取りができるようになります。
人生は自由自在です。
今生きているあなたは、その選択ができます。

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◆セッションのご案内

「あなたの試練を読み解いて、心が楽になるセッション」

継続コース　全5回　(延長もできます)

◆各回セッション内容

・カウンセリング
・ヒーリング
・呼吸法・ヨガ等の身体アプローチ
トータル90分

◆頻度や期間はあなたの状態に合わせてご相談して決めましょう。

◆お値段　10万円　(期間限定モニター価格)

◆対象
自分の試練を読み解き、楽になりたい！
自分の人生を生きたい！と願うあなたへ

年齢は子どもからシニアまで

(例・うつ病で苦しむ方、暴力を受けた方、不登校の方、ジェンダーに悩む方などにおすすめします)

◆オンラインセッション
zoom、インスタのビデオ電話など、お顔を見ながらのセッション
2回目以降は、体調によっては画面のみのやり取りでも大丈夫です。
あなたの一番心地よい方法を取っていきましょう。

◆初回ご相談

お申し込みの前に、相談したいことや不安のある方のために、30分5000円でご質問にお答えさせていただきます。
セッションのイメージを描いていただけると思いますのでご利用ください。
お申し込みしてくださった方に特典として、日常で苦しくなった時に使える呼吸法を伝授させていただきます。

安心して回復の大切なプロセスをご一緒に進んでいけるように、お気持ちを合わせる時間にできましたら幸いです。

◆お問い合わせメッセージ
メッセージをいただきましたらテキストでお答えさせていただきますが、お顔を見て、声を聞いてお話したい場合には、上記のご相談のお申し込みをお願いいたします。

♡最後にあなたへのメッセージ

あなたの人生に出会わせてくださり
ありがとうございます。

大変な人生を一生懸命に生きてこられたあなたに
敬意を表します。

これから、他の誰のためでもない、
あなた自身の人生を生きる！と決意したあなたにお会いできることを
心から楽しみにしています☺️

◆お問い合わせ
メール✉️
hinata.polepole@gmail.com
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