いのちと出会う

今日「けもののなまえ」を聴いて 呼吸していると マケドニアで生きていた過去世を 思い出しました。 名をアルフレッドという。 恰幅のいい男性で、聡明で、 脚が無かった。 両腕を羽交締めにされて、処刑される寸前のシーンが出てきました。 普通とは違うからとか ある一方的な見方において役に立たないからといった理由で 生きることができなかったわたしがいました。 わたしの過去であり、 今も在る彼の人生に出会いました。 彼の尊厳を想って泣きました。 今日はそれからずっと 「け

呼吸法

「呼吸法」プチクラスを とある施設で継続開催しています 今日は「カパラバティ」呼吸をしました 下丹田に意識を置いて 鼻から思いっきり「フンッ」と一気に息を吐き出します 息をぜーんぶ吐き切ると 吸う息は意識しなくても自然と入って来るので とにかく吐く息にフォーカスします 自分のペースで そして一定のリズムで 腹式呼吸で 吐く息でお腹が凹んで 吸う息でお腹が膨らむ これを繰り返す 初めての方は 腹筋が疲れちゃうので 無理なくね 疲れたら自然な呼吸に戻して ちょっ

自分のエゴを死なせると 本来の愛が生きてくる

どこまでも信じぬく、わたしのことを。あなたのことを。

至らないわたしを 未熟なわたしを 美しくないかもしれないわたしを できないわたしを わたしが　とことん　どこまでも ゆるして　抱きしめて 愛しぬく これが　いま　試されている 「わたしが　わたしを　信じぬく」 これがずっとやりたかったんだ どんなわたしも そのまんま受け容れられることを あなたの望むわたしじゃなくても わたしはわたしの存在を認めることを このままのわたしで　 生きていていいことを このままのわたしで　 愛されることを 角度を変えて 何度も事

カルマとギフトは表裏一体だ。 そして「三つ子の魂百まで」 とはよく言ったものだ。 けれど、過去さえも変えられる。 わたし次第で。

わたしがわたしの味方である安心の中で寛ぐ

自分との仲直りを 何度も繰り返しています 長年、わたしの氣持ち・身体を無視して生きてきた ここ数年で、わたしの氣持ちを掬って、身体と仲直りしています 自分と統合することで包まれる至福と安心感 だけど、しばらくするとまたわたしとズレている ズレに気づいて、また中心軸に戻ってくる これを繰り返して、自分への信頼を深めている最中です✨ 自分責めを卒業できて一か月。 もう、どんなわたしも抱きしめられる 過去のわたしも 今の私も すごい！尊い！って認めています 今の未熟な

障がいについて考える

わたし自身が、いわゆる「障がい者」になる経験をして思う 「できない」を自分で責めた でも、「どう頑張ってもできない」があって 降参して 助けを求めて、助けてもらった 助けてもらえるんだ。と知った 助けてもらっていいんだ。と知った 安心して泣いた 一人で抱えて生きていく または、できないなら死ななければならない じゃなくて 「助けてもらって生きていく」という選択肢があること 助けてもらえる世界を知った すごい学びだ その後、ご縁があって 障がい者のための就労施設に通

わたしの解放は、ご先祖様の解放でもあった

先日、母からの解放を遂げました。 先日書いた投稿はこちら☟をご覧ください わたしが解放され、晴れやかな心持で新しい朝を迎えた時、 母が祝福しているのが見えました。 たまらなく嬉しそうに目を細めて、「よくやった！！」と 泣きそうな笑顔で喜んでいるのです。 今も書いていて大粒の涙がこぼれています。 お母さん、ありがとう。 母が亡くなる前に、入院するホスピスに 母の振袖を着て見せに行ったことがあります。 大の着物好きの母。 作家さんにオーダーして、コスモス模様を描いても

他人に明け渡していた「自分の力」を取り戻す

ここ数日間、また大きな氣づき、癒し、変容の中にいました。 わたしは、2年程前に、母からの虐待をリアルに思い出し、それをどう捉えたらいいのかわからず、もがいていました。 無いものにしようとすることで、生きる道を選んだ、だけど、決して無かったことにはならないわたしの感情を出しては癒すという、今思えば、わたしに還るための尊い作業をしてきたこの2年弱。 数日前にある出来事をきっかけに、また大きな癒しと変容のタイミングを迎えました。 「わたしは母のひとりよがりの偽りの愛・エゴを

Oneness

子宮に太陽が宿っていて 胎児を慈愛で温めている わたしの幸せ 太陽が子宮から光を放って わたしをいつもいつも わたしが氣づいている時もそうでない時も 無償の愛で温め続けている 太陽の幸せ 太陽のその光は わたしの身体を愛で満たし さらにエネルギー体の外に外に拡がっていく 大きな大きな愛の力で わたしがその愛に氣づいた時 宇宙のすべてと一体になる 至福を感じている Oneness🤍♾️