【体の習慣】太らない為の１つの習慣術

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まなびのまるこです^ ^

【結論】
記録すると選ぶ選択肢が変わる。その考え方が小さな行動を変え、結果を変える✒️

✅この記事はこんな方におすすめ

今日は久々に体の習慣として、
わたしが今も続けている体重をキープする為の
方法について書いていきたいと思います。

体型に悩んでいる方の、
行動を変える少しのヒントになればと。

今日も一緒に学んでいきましょう