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精神系

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本
主にうつ・躁鬱で悩んだこと、それをどうやって解決したかなどを纏めています。解決できず苦悩する過程も含んでいます。(全部が全部うまくいくわけではないのは当然なので)
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Denchu｜電宙

気分変調対策のポイント

盛夏も過ぎ、涼しい日が急激に増えたように感じますね。季節の変わり目というのは、体調を崩し…

Denchu｜電宙
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7か月前
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双極性障害(Ⅱ型)とはなんぞや？（実体験をかんたんに語る）

＊注意 私は精神科医(専門家)でもなんでもない一介の精神病患者だ。したがって、ここに書く話…

Denchu｜電宙
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1年前
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貴様に伝えたい 俺のこのキモチを【ネガティブな自分に打ち克つ心理療法】

タイトルは、私の敬愛するミュージシャンである向井秀徳氏の『Kimochi』より拝借した。 以下…

Denchu｜電宙
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1年前
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【雑感】精神病者と健常者の死生観の違い、自殺について、安楽死について

──前置き タイトル通り。メモ。 大袈裟にいえば死生観のようなモノが、精神に瑕疵を抱える…

Denchu｜電宙
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1年前
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【日記】最近課題の進捗が滞っているので、ここいらで一発気合いを入れようと模様替え…

とのことだ(他人事)。前回の記事でも言及したとおり、現在かなり深いうつ状態にあり、「身体を…

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3年前
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【精神】なにもできない日がもどかしい

＊2021/05/25に書いた文章です。 にじさんじのVtuber、シスター・クレアさんのツイート。今回…

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3年前
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【精神】精神疾患への理解を他者に求めるのは難しいなと実感した話〈追記あり〉

＊ナチュラルなメンタル強者にうつ等の精神疾患の理解はむずかしいのではないか/それを求めても徒労に終わることが多いのではないか？、とはいえ我々にも何かできることはないか？、という話です。先日のTwitterでのやり取りをもとに話をしています。 ＊＊記事を読んでくださる方には、できるだけネガティブな感情を伝播させたくないとは思いつつも(できるだけ楽しい記事、おもしろい記事をお届けしたいと思いつつも)、私自身、今回生じたネガティブな感情に折り合いをつけるために、すなわち、ある種の

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【精神】双極性障害の薬を変えてから意欲が減退した

*決しておもしろい話ではないが、同じ病を患っている人の参考になればと思って書いた。 現在…

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3年前
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【文章】やる気がないなりに何か書いてみよう─躁鬱持ちとしてなにができるか─

3/1になった。以前申し上げたとおり、近頃の私は月初に心身の調子が悪くなる傾向にあるようだ…

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3年前
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【精神】社会から断絶されていくのが怖い

社会から断絶されていくのが怖い。 私が無職になったのは、2018年の12月。だから、現在2021年…

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3年前
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【雑感】「無の境地」に至りたい

今日も今日とて駄文を生産しよう。今回は、本日(2/10)ポストしたツイートをまとめた文章である…

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3年前
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死んでほしくない

※2021/02/02に追記しましたので、記事をこれから読まれる方にはぜひお読みいただきたいと思い…

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3年前
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【精神】うつ（双極性障害）になった当時、本気で困っていたことー病気を通じて変化し…

◆うつになると困ることー家族との関係悪化ーうつになると困ることはたくさんある。毎日「死に…

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3年前
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【後日談/ご報告】『所得補償に関わる診断書の誤記載問題』に対して私がとった行動（精神障害者のお金の話、続編）

※本記事は、所得補償に関わる診断書の誤記載の問題に対して私が実際に行ったリカバリー（後処理）の経緯の説明とその際に医師に見せたレジュメ内容の公開を含む。特に、精神疾患を抱える方で、所得補償等を受けていらっしゃる方にとっては、充分起こり得る問題だと思うので、ご参考までに。 本記事は、11月に書いた以下の記事の続編（というか、その後の経過のご報告）である。併せて読んでいただくと事の経緯がわかりやすい。 私が先日（2020/11/05投稿）の記事(『【メモ】自分の「生きる意思の

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