日日自炊自足【1月24日の夕食　と　「あ！」と「ああ・・・！！」】

夫なし。子は独立。
自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。
アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。

「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・お弁当のスープに　ブロッコリー　を足したもの
and
・牡蠣　木綿豆腐　しめじ　長葱　の小鍋（味付：白出汁　コチュジャン　しそ）
・稲荷寿司（テイクアウト）
・漬物（市販品）
・団子

このところの朝
何日「あ！」と思っただろう。

★平日朝7時に起きてシャワーを出し、水が湯になるまでの間にトイレを済ませ、キッチン作業台の電気ポットに水を入れスイッチを入れる。
風呂場へ行き、パジャマのまま浴槽に頭を突っ込む形で髪と顔を洗う。
股に挟んでいたバスタオルを頭に巻き、洗面所で化粧水や乳液をパパッと塗って、電気ポットのお湯をスープジャーに入れ蓋をして保温しておく。
洗面所に戻り歯を磨いて日焼け止めを塗る。
タオルである程度水分をとった髪をドライヤーで乾かして、アルミピンチで前髪をとめ化粧下地を・・・

化粧下地を・・・

化粧下地を・・・

「あ！」


このところ毎朝、少なくなってきた化粧下地を手にとっては
「そういえば、次の下地はあのメーカーのにしてみよかなぁ。口コミサイトの評価、検索しなくちゃ。」と思い

翌朝　★　に戻ることを繰り返していた。

よし、今日はここまで（このnoteは職場で朝書いています。）覚えていたぞ！！今日こそ検索する！！
と思いながら、noteに昨日の夕食画像をアップして

「ああ・・・！！」

昨日の稲荷寿司・・今日のお弁当分と合計5個買ったのに、今朝すっかり忘れて冷凍ご飯でおにぎりを作って来てしまった。。。

ふにゃぁぁぁぁ・・（とろけた）

冷蔵庫に入れてあるので、夜食べよ。。