日日自炊自足【10月18日の夕食　と　ジムについて】

夫なし。子は独立。
自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。
アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。

「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

・手羽先　大根　の塩煮（味付：塩　酒　薄切り生姜）
・長芋　の千切り　しそ　鰹節（味付：醤油）
・金時豆（市販品）
・稲荷寿司（テイクアウト）
・味噌汁（インスタント）
・柿

体調不良でジムをまるっと1週間休んでいる。
春から通い始めて、1年はやめずにいようと思っているけれど・・
通えない日が続くと今後のことを考えてしまう。

リビングにはやってみようと思ったときに備えて、常にヨガマットが開いてあるし、手の届く場所にストレッチポールもある。

そうまでしても、たかがスクワット1回だって家でひとりでやってみようという気にはならないし、なんとか1日やってみたところで続かない。
だからこそ入会したのだ。

うーん。悩ましい。