日日自炊自足【7月8日の夕食　と　「人」にやさしく】

夫なし。子は独立。
自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。
アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。

「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・肉団子（市販品）
・塩でもんだきゅうり　千切り茗荷　自家製ガリの千切り　胡麻　を和えたもの
・枝豆（味付：塩）
・茄子　をレンジにかけたもの（味付：めんつゆ　酢　すりおろし生姜）
・トマト（味付：塩）
・とうもろこし（味付：塩）
・自家製ガリ（味付：酢　砂糖　塩）
and
・卵豆腐（市販品）
・おにぎり（市販品）
・ルイボスティー

きっと暑さのせい。

嫌な言葉ばかりが思い浮かぶ。
それは　コト　や　モノ　や　ヒト　のこと。

そしてそれ自体ではなく

そんなことばかり考えてしまう自分を責める。そのことが自分をさらに追い詰めている。


ということに気が付いてからは、嫌な思いに全面的に賛同してみたり、心の中で対象の物事人に乱暴に当たってみたりしている。

が、このところの熱気のごとく、仰いでも仰いでもそれは消えてくれず。
おさまらない汗のごとく、拭っても拭っても噴き出してくる。

言っても仕方がないけれど、でも言いたいこと。
そんなことは難しいけれどでも、変えてほしい変わってほしいこと。
外側に求めることはいくらでもある。
でもそれはわたしの力ではどうにもならないことで、季節のように、自分の中の猛暑が過ぎるのを待つ・・ということしかできそうにない。

それでも今、わたしが誰かに何かをしてもらえるとしたら

優しくされたい。
と思う。

人にやさしく。

先日乗ったバスの、デジタル表示板に写し出されていたこと。

５０も過ぎて、優しくされたい。
なんて言うの恥ずかしい？
それを、ほんとうの気持ちを隠すことが、苦しみなんだよ。

でもそういうふうに教わってきたからね。
「人にやさしく」とだけ。

「人」には自分が含まれているなんて、思ってもいないからね。

と、誰かに言っているようで、己に言っています。