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我ながらめんどくさい話

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めんどうなやつだと言われます。我ながらめんどくさい感が出てるなと思う記事を集めてみました。
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さき ｜ Off the mat

#瞑想

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残り少ない10月の過ごし方

残り少ない10月の過ごし方

気が付くと10月も後半。
年末までは数えたくない・・・

とりあえず、ヨガのレッスン受講を予約しました。

焦りはよくないのですが、何か一歩進めればいいなと思っています。

瞑想インストラクター目指して、練習も進めています。（ティーチングは一応習ったんだけどもう一歩進みたい。）

書きかけになっているインド旅行記の続きを書いています。
瞑想の旅を振り返って余計にちゃんとしよう、と思うようになりまし

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さき ｜ Off the mat

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私のヨガと瞑想のルーツ（思い出）

私のヨガと瞑想のルーツ（思い出）

先日、瞑想の講座を受講しました。

受講課題で書き物とかしてたら、子供の頃のことを思い出しました。

そういえば、私、瞑想もヨガも小中高でやってたな、と。

皆さんは、占いやおまじない、いわゆるスピリチュアルな少女向け雑誌の『マイバースデイ』（略称MB）をご存じですか。そして姉妹誌『プチバースデイ』。

加えて、魔女っ子入門（と呼びます）。

魔法使いになりたい女の子のためのヒミツの魔女っ子入門

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さき ｜ Off the mat

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愛犬を慈しむように自分を大切にしたい〜マインドフルネス添え〜

愛犬を慈しむように自分を大切にしたい〜マインドフルネス添え〜

かわいい？面倒くさい？うちの愛犬愛犬家の方には共感していただけると思うのですが…

うちの犬、めっちゃかわいいで！！

家に帰ったらそれだけで喜んでくれるし、気が向いたら遊んでくれる。たまにかわいい写真も撮らせてくれる。
そんな自分の犬が私は大好きです。

…というポジティブな気持ちに嘘はないのですが、日々のケアは正直面倒くさいです。

朝晩30分以上散歩（家族で分担）

その散歩で自分の体力の限

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