意識する事を意識してみよう-囚われの専業主婦からの脱出-

皆様。
こんにちは！
最近、念願のパーソナルトレーナージムに通い始め、
特に前太ももの筋肉が喜んでいるえりちゃんです。

、、、と、
サラリと書きましたが、
感慨深いものです。。。

専業主婦の私がパーソナルトレーナージム、、、

叶わぬ夢とまで思っておりました。
（大げさ？）

↑
こちらの投稿でもお話しましたが、

私は養われている、、、。
私は夫と対等ではない、、、。
夫は上、、。私は下、、。
夫に何をするのも何を買うのもお伺いを立てなきゃ駄目、、、。
夫の方が偉い、、、。
お金を稼いでくる人の方が偉い、、、。
私は自由ではない、、、。
私が自由になれる資格はない、、、。
ひっそりと生活しなくては、、、。
私だけの時間なんて、、。私だけが楽しんだりお金や時間を使うことなんて出来ない、、。

そんな風に考え、
自分を苦しめていたので、
私が私の為にお金と時間を使うなんて
滅相もございません！
と思って居ました。

【 専業主婦の自分が、
専業主婦という責務を果たしている 】
という自負を持つことは
容易な事ではないですよね。

勿論、
自分ひとりで認められる認識ではありませんしね。
夫と、この認識において
「 異議なし！」と、
合意 が必要な事は間違いありませんし。

夫を支え、
子供達を支え、
家庭．家計を守り、
役割を担っている。
なんなら彼の経営を助け、一翼を担い、
家計の収益をも生み出している。
その上で自分の行動規範までも守ってる。

私、価値がある！

まぁ、
人間、生まれながらにしてその価値はあると思う派です。
でも、
自分は認められている という自負がないと、
この感覚はブレますよね。
それこそ、
人間だもの。
認められたい、、、
それは誰しもが持っている欲だと思います。

だからこそ、
まず、
私が私を認める事。

まずは、
私の立ち位置の認識を
この状態に持って行けた事。

ここに立てて、
ようやく
私は私としての人生を再開出来た
と思っています。

湧き上がる
「 専業主婦の憂鬱 」

【 憂鬱 】
と、
一言で行っても
その中身は色んな感情や出来事を含んでますよね。

私は、
この
【 憂鬱 】
を 意識 しました。

この憂鬱はどこから来るのかな。
何から感じるのかな。
モヤモヤの正体の始まりはどこにあるの？
何を我慢しているの？
その我慢必要なものなの？
湧き上がる負の感情と、
私、ちゃんと対峙出来ているのかな。

こんな感じで。

いっきには too much 。
小さいトコから、
少しずつ意識を。

今ね。
前太ももが本当に痛いんですよ、、、。
昨日のジムはね。
下半身集中コースだったんです。

びっくりしました。
前太ももの筋肉さんって、
こんっな風に存在していたのねー！！
むしろ居たの！？って。

私、
つま先で歩く癖があるんです。
ママになるまでは、
ヒール7cm以下の靴は履かなかったんです。
（  今では信じられない。
フラットシューズしか履きません。 なんなら毎日ビーサン。 ） 
コツコツ靴を鳴らして、
頭のテッペンから糸で吊るされたように歩く事に美しさを感じていたので。
今ではその影響で、
姿勢を意識しすぎた結果、反り腰だし、
かかとを上げて歩くから、
ふくらはぎで歩く癖が付いている為、
太ももの筋肉に重きを置いていない歩き方になってる。
んで、太ももが働かないから、ますます反り腰になる。
ってゆう。
腰痛発症まで秒読み って感じです。
なんてこった。

でもね。
だからこそ、
今めっちゃ意識してるんです！
太もも！
前太もも筋肉さん！

そしたらね、
歩き方も変わるし、
姿勢も変わるし、
それだけじゃなくって、
腹筋さんや、背筋さんも自ずと反応するから、
意識が行くんですよ、そっちにも。

意識すると、
全然違うの。
変わるの。

意識しただけなの。
それだけで変わるの。

皆さんも、
今日、
何か一つ、
いつもは意識しない事に
意識を持って行ってみませんか？

小さな出来事にでも、
感情にでも、
何だっていいと思います。

私みたいに、
どっかの筋肉にでもいいし。
笑
（ 筋肉は嘘つかないから変化が分かり易いです。 ）

何か発見があると思いますよ＾＾
きっと。

★★★
ここまで読んでくださって有難うございます！
続きはまた次回の投稿で＾＾

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