墨田さん

発達障害を隠しながら働く会社員です。日々のアレコレを綴ります。ここでは素直でありたいと…

墨田さん

発達障害を隠しながら働く会社員です。日々のアレコレを綴ります。ここでは素直でありたいと願いながら。

最近の記事

復職へ向けて【不安要素】

休職期間も1年近くなり、体調や精神も大分安定してきたので、そろそろ復職を考えています。 多分、会社や産業医との面談を経て決まっていくと思うのですが、まだやり残しがあるような気がして会社に連絡できていません。 問題の一つは…… 当たり前のことなんですが、 また再発しないか? ということです。 言い方を変えると再発しない自分をイメージできているか? 原因と対策が必要です。 それぞれ ・環境の問題 ・自分の内面問題 があると思っています。 環境面は会社側である程

    • 休職生活350日目

      こんにちは 先日の記事で休職するまでの経緯について書いたので、本記事では休職中の生活について書いていきます。 休職初期(1~3ヶ月) 一言で言うと何もしない、できない、考えられない時期でした。 家で横になっていれば良かったのですが、家族と話すのも苦しかったので、車で出かけて夕方まで時間を潰していました。 車で何をしていたか覚えていませんが、ぼーっと外を見たり昼寝したりしていたんだと思います。 コンビニすら苦痛で人が大勢いるところ、駅とかショッピングセンターなんかもう

      • 休職しました(後半)

        「休職しました(前半)」では私が新しい環境での仕事で追い詰められていき、限界手前で上司に相談するまでを書きました。 今回は休職するまでと振り返りを書いていきます。 限界へ上司(課長)に相談したものの、部長からの叱責がさらに加速し状況は悪化していきます。 要望通り仕事は移管されましたが、10数個あるうちの優先順位が低めの一つだけ。  一緒に考えようという体裁の打合せはあったが、実際は私にやることを宣言させるだけの詰め会議。 私の悪い点の羅列や周りとの比較。 移管した仕

        • 休職しました (前半)

          先日、自分が発達障害であることを受け入れるまでを書きましたが、結局、発達障害が診断された日から一年強で休職となりました。 今回は休職までの経緯を書きたいと思います。 環境の変化 通院の前後でいくつかの環境変化がありました。この環境変化が精神的負荷として発達障害の特性をより強く引き出してしまうことになるのです。 部署異動 新部署に移りました。新しい事業を始める部署で少人数です。上司は出向者と転職者のため実務や社内システムの知識がほぼありません。 ある業界の担当になった

        復職へ向けて【不安要素】

          「ストレス解消」の違和感

          誰でも一度は聞かれたり話題に出たことがあるかと思います。 私はストレス解消という言葉があまり好きではない。しっくりこないと言った方が良いかもしれません。 「解消」という言葉が強すぎるように感じてしまうのです。 「解消」って何?【解消】 今までの状態や関係、約束などが消えてなくなること。また、それらをなくすこと。「不満を—する」「契約を—する」 要するに消すこと、無くすことですね。 ストレスを消すってすごいことだと思いませんか?消し去るなんてすごいエネルギーがいりそうですし

          「ストレス解消」の違和感

          私が発達障害を受け入れるまで

          最初の気づき 自分が発達障害であることに気づいたのは割と最近のことです。 社会生活を送るあたって問題はあったものの、根本原因が障害にあるとまでは考えが及びませんでした。 最初に発達障害という言葉を知ったのは十数年前。上司からの叱責やプライベートでの出来事も重なり、結果的にうつになってしまった時期でした。 上司は私の特徴や仕事の様子を見て別室に呼び、「君はコレじゃないか?」と一枚の紙を差し出しました。そこにはADHDという文字とともに代表的な特徴が載っていました。 当

          私が発達障害を受け入れるまで

          墨汁について

          はじめまして、墨汁と申します。 日本の某所に住んでいる会社員です。 多分普通の会社員なんじゃないかと思います。 発達障害(ADHD)を抱えながら(隠しながら)日々を生きております。 元々、自分の考えや気持ちを表現すること(アウトプット)が苦手で、インプットばかりになっていました。しかし、ここ数年でアウトプットの重要性やその不足を感じるようになりました。 アウトプットをすることによって自分の考えや思いを表現したり、自分の頭の中や心の中を整理することによって少しでも生きづら

          墨汁について