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2021-06-24【過去を思い出すのが辛いのはなぜ】

今日もなんとか職務経歴書の職務の要約をするために、今までの職歴から出来たことを必死で書き出してました。

過去の失敗体験が辛い・転職回数が多いのが辛い

ではなく、今まで誰にも相談せずに私自身で決めて行動していたからです。

どこかで誰かと相談して、私が決めて行動していたらここまで辛くならなかったのかと思います。

誰にも相談せずに全て自分で決める

コミュニケーションも何もない、孤独です。

孤独を自分で進んで選んできたことが辛いのだと気が付きました。

自分で作った孤独の辛さをどうすれば、少しでも受け止められるようになるのか

noteに書き出したら、相談したら、紙に書き出したら、

全然わからないけれど

今は相談して決められるようになっているのは事実。

今の自分を大切にしながら、過去の自分を受け止められる方法を探していきたいです。

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