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悩んでる人が多いと思うので、纏めて見れるように。
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#生きづらい

「私が悪い」を見つけてあげる

「私が悪い」を見つけてあげる

心の奥にしまい込んでいる
「本当は 私が悪い
 私が悪い子だから…」
その思いを 優しく感じてあげる

お母さんを 幸せにできなかった私
お母さんを 悲しませた私
お母さんを 困らせた私

大好きなお母さんを喜ばせたかった
お母さんを笑顔にしたかった

その思いで
お母さんの期待に応えようと
懸命に頑張った

子どもは お母さんのために生きている

でも 全部の期待には応えられない
それで 大きな

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リアルな感情

リアルな感情

感情をそのまま表現すると
めちゃくちゃ愛される

「怖い」
「つらい」
「寂しい」
「悲しい」
「みじめだ」
「恥ずかしい」

リアルな感情を
素直に人に見せていく

そうすると
助けてもらえるし
優しくしてもらえる
みんなと一緒に 幸せになっていく

感情を表現できるのは
自分に自信があるから…

弱い自分を そのまま見せられるのは
自分を信じていて 世界を信じているから

自分には「大した価値

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「ひどい自分」になれない

「ひどい自分」になれない

生きづらくなる 理由のひとつ
「こんなひどい人間になりたくない!」と
思うような自分に なれないこと

シャドー(影)と呼ばれているもの

「こんなひどい自分」は 本当は存在する…
でも それを受け入れることができなくて
「いないこと」にしたい

この「いないことにしたい」という欲求は
ものすごく強烈で …でも無意識なんです

その投影として
「こんな自分はいないでほしい」と
願うような人を見ると

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