かめじなかひとみ

恋愛依存症でダメ男ばかり追いかけてきた２０代。３０代になって克服して、素敵な彼に愛され…

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恋愛依存症でダメ男ばかり追いかけてきた２０代。３０代になって克服して、素敵な彼に愛されていす♪その経験を生かして、恋愛依存症の克服して楽しく幸せな恋愛をする方法をシェアしています。

ダメと分かっていても衝動的にLINEしてしまう理由

彼に絶対にLINEしない！…と決めたはずなのに、 寂しくなって、つい送っちゃった…。 なんて、 衝動的に行動しちゃうことってありませんか？ 恋愛依存克服カウンセラーの かめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメルマガ』 のアーカイブを公開します。 ダメと分かっていても衝動的な行動をしてしまう理由 やったらダメって分かっていても、 衝動的

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    • 自分を大事にすることは、自分を楽にすること！

      恋愛依存克服カウンセラーの かめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメルマガ』 のアーカイブを公開します。 自分を大事にする。本当の意味は さて、今回は「自分を大事にする」 ということを書いていこうと思います。 身体からの叫びが聞こえまして、 「どうしても、どーしても！！！温泉行きたい！」 ということで急に思い立って、 スーパー銭湯に行っ

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      • 焦った時こそ〇〇しない

        恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 がんばっているのに何も変化のない時期はやってくる シンクロニシティ（意味のある偶然の一致） が起こっているようなので、皆様にもシェアを。 依存から、執着から抜け出すのに、 一生懸命頑張っています。 変化はあったのだけれど、な

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        • 別れるか別れないかで決められない時は

          恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 「別れる」か「別れない」か 「別れる」か「別れない」か。 「私が合ってる」か「あなたが間違ってる」か。 「これが良い」か「あれが悪い」か。 この考え方は、 『All or Nothing（全か無か思考）』 と呼ばれます。

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        ダメと分かっていても衝動的にLINEしてしまう理由

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          「嫌われたくない！」怖さや不安に左右されないためには

          恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 彼が何もしなかったとしてもあなたはどうしたいの？ 「嫌われたくない！」が気にならなくなった考え方 をお伝えしようと思います。 最初に言っちゃうと、 彼がどうするから、自分はこう。 じゃなくて、 彼が何もしなかったとしてもあ

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          「嫌われたくない！」怖さや不安に左右されないためには

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          忘れられない彼への執着…その数年後には…

          恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 気持ちの揺れは少しずつなくなっていくものでしょうか？ 依存や執着から抜け出すときに必ず出てくるのが、 「禁断症状・離脱症状」という時期です。 執着を手放すときに、気持ちが揺らいで、 元に戻りたくなる状態なのですが… この

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          忘れられない彼への執着…その数年後には…

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          ”うだうだ期”（禁断症状）の取扱方法は…

          恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 今回は、私が”うだうだ期”とよんでいる 彼のことを諦めようか…諦めまいか… ああ、でも…彼のこと好きだしな… …でも、このままじゃ幸せじゃないから別れるか…でも… というような、 うだうだ期の取扱い方法 を書いてみますね

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          ”うだうだ期”（禁断症状）の取扱方法は…

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その５

          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に、 知っておいてほしい５つの大事なこと今回は最終回です。 ＞＞＞その１：今の状態を抜け出せないことはない！ ＞＞＞その２：”BE＝（自分の）在り方”にフォーカス ＞＞＞その３：依存は悪いことじゃない ＞＞＞その４：彼に依存・執着は病気ではありません 恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その５

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その4

          これから5パート分で 苦しい恋愛依存・執着を手放す前に、 知っておいてほしい５つの大事なこと をお伝えしています。 ＞＞＞その１：今の状態を抜け出せないことはない！ ＞＞＞その２：”BE＝（自分の）在り方”にフォーカス ＞＞＞その３：依存は悪いことじゃない 恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その4

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その3

          これから5パート分で 苦しい恋愛依存・執着を手放す前に、 知っておいてほしい５つの大事なこと をお伝えしています。 ＞＞＞その１：今の状態を抜け出せないことはない！ ＞＞＞その２：”BE＝（自分の）在り方”にフォーカス 恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 知

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その3

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その2

          これから5パート分を、 苦しい恋愛依存・執着を手放す前に、 知っておいてほしい５つの大事なこと をお伝えしていこうと思います。 ＞＞＞前回その１はこちら 恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 知っておいてほしい５つの大事なこと２つめ 恋愛依存から抜け出す、

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その2

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その１

          これから5パート分を、 苦しい恋愛依存・執着を手放す前に、 知っておいてほしい５つの大事なこと をお伝えしていこうと思います。 恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 知っておいてほしい５つの大事なことその１ あなたに知っておいてほしいことは… 『今の状態を

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          苦しい恋愛依存・執着を手放す前に知っておいてほしい５つの大事なこと・その１

          かめじなかひとみ

          彼のことばかり考えてつらくなってしまうあなたへ

          恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 今日もお読みいただいてありがとうございます。 このnoteでは、 ４年間で１０００名近くの方が登録してくださった、 『苦しい恋愛依存・執着を手放すメール講座＆メルマガ』 のアーカイブを公開します。 彼に執着している時って、ふと気づくと、 ずーっと彼のことばかりを考えていませんか？ 仕事している時も、通勤通学してる時も、 帰ってぼーっとしているときも、 彼のことが好きすぎる！ なんで彼のことばかり考えてしまうんだろう。

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          彼のことばかり考えてつらくなってしまうあなたへ

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          はじめまして！

          このページを見ていただいてありがとうございます！ 恋愛依存克服カウンセラーのかめじなかひとみです。 このnoteにたどり着いたということは、 今は恋愛でとても辛かったり、 苦しい思いをされているのでしょうか。 「彼のことを考えちゃいけない！ 　と思えば思うほどずーっと考えちゃう！」 「どうして私のことを一番に見てくれないの！ 　こんなに好きなのに…」 「私が都合のいい女？そんなの認めたくない…けど…」 一刻も早く、このしんどい状況から抜け出したい！ と思われているで

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          はじめまして！

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