こぺもこ

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心配について・気づき

"心配"してることって、大丈夫なことを表してるんじゃないかな？と突然思い出したかのように気づきを得た夜です。 心配することは、きっと余計な力が入ってるんだと思います。心配してない気にも留めないことは、スイスイと自動的にやってるんじゃないですかね？ よく、不安や心配は幻だといいます(光に照らされてできる影。それはただの影でしかなく体のようには触れないし実体じゃない)。 だから、私が"心配"し続けてる「お金を得る力がないのかも、ちゃんとした社会人できてないのかも、彼とはどう

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    • 空気が抜けて土に還っていけそうな気分

      私が感じる"あらゆる違和感"を無視できなかった、それが今の私を作ってるなぁと思う。 無理をしてお金を得ること、無理をして笑顔を作ることも関係性を作ることも、立派に生きようとすること、立派な大人としてやれてますよという証明も…これら全てが苦しくて自分に無理をさせることになっていた。そして私が普通の社会に馴染むことを選べなかった理由です。 周りから心配されることも、自分に心配されることにもどこか恐れていたし嫌だと思って頑張ってたのかもしれない。 またひとつ、装備を外せた素敵

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      • 願いが叶ったときの気持ちは、それは落ち込んで沈むのと同じなんだと思う。

        土曜日の山羊座満月♑🌕に、小さなことだけど"あー願いが叶ったんだな"ということが3つ程あったんだ。 そのときは充実も幸せも感じて嬉しくて最高。 …でも、その後は名残惜しくなったり寂しくてしょんぼりした。 これって、「上がったら下がる」が起きてるだけなんだよね。 逆に悲しいことがあって気持ちが憂鬱で沈んでる時は、そのうちに気持ちが"大丈夫かも"ってちょっとずつ回復する。(下がったのでその分上がる) あくまで気持ちの動きのみをみたことだけど、幸せも悲しみも「偏って真ん中に

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        • 余計なことだったんだ

          結果や成果、出来たこと達成したことで自分や人生をセルフ評価することはもうしない。 生きてて呼吸してる、それだけでラブリーなのでしょう。(生まれてから、生き続けてる＆呼吸してる…すごくシンプルな事実があるだけなんだとハートが教えてくれたことがある‎🤍) …ちゃんとやらなきゃ、しっかり成果ださなきゃ、とか知らないうちに"競争の世界"を自分に作ってたことに気づいた夜です。

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          生理と心のデトックス

          生理前、私はすごく悲観的になる。(PMDDっていう症状の1つらしい) この時、私の中では心が極端な反応をしているわけだけど、それは何故なのか？を今の私で捉えてみた。 「調整のために片方に完全に偏る、をしてる」だなーと思った。 そうしてる内に、心の反応は"真ん中"にスーッともどる。(生理もうすぐ来る頃) 月に1度ある、心の反応の調整期間と捉えると生理前の不調も大事に思える。(なんか自分への信頼もしっかりしてくる) …私の体はよく出来ていて、優秀だ💐無駄なことはひとつも

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          欲しいものがあって

          私には欲しいものがある。だからお金をつくりたい。…となったとき、今の私にできるお金作りの方法を書き出したときに気づいた。 "すごくめんどくさい" …この"めんどくさい"には、気力不足もあるし、不安も恐れもあるんだと思う。 何がこんなに腰を重くしているのかをみてみると、 "お金、皆出したくない。そのお金を頂く勇気がないのかもしれない"… だった。 お金稼ぐのに一生懸命になりきれないのには、お金を頂くに値するのか自信不安定があるのです。 ①雇われて、時間や体力気力を消耗

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          欲しいものがあって

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          私と私の繋がりが不安定な時のサイン

          「彼の気持ちを確かめたくなる・彼とのこれからが不安になる」…この2つの気持ちや思考になった時、私は"彼という存在を介して自分に安心を注ごう"としている🐤…(いま全てに安心している状態だけど、不安な時と何が違うだろう？？と考えてみた) 特にパートナーシップには、自分との繋がりについてのヒントが分かりやすく出るような気がする。 …では、こうなったらどうする？… 私に私の素直な気持ちを表現してみる👶🏻 言葉に出来なくてもよくて、例えば しかめっ面を自分に見せてあげるとか、とって

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          見てる世界とハートが教えてくれる、私の事。

          あの人にしてほしいこと、言って欲しい言葉、期待してること。それはいつかのあの時、家族に求めていたこと🏠 誰かに何かを言われて、または何かをみて出てきた感情は、あの頃に出来事と紐づけた感情♡୨୧♡ 周りで起きること、出会う人…それを自分フィルターを通してみる私🤓 そのフィルターには、私のハートの中が反映されてる。無意識に考えてることが反映されてる🎥(それが見える世界をつくってる) 好きな人を知るよりも、自分のことを知っていこう。 好きになってもらうよりも、私を私が愛してあ

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          不安は私と共にある

          未来を考えたら不安は当たり前のように出てくるし、落ち込む。希望をもったり怖くなったり、小さなアップダウンを繰り返すのは皆同じかと思う🐤🥚 土日の2日間、限界がきてたから笑っちゃう動画をみたり、ずっと感じてた疑問を彼にしてみたり気持ちを話していく中で気づいたこと。 「不安は前進してる、生きてる証なのかも。」 ずっと前から誰かも言っていた言葉なんだけど、私も気づいてしまいました😯 不安はダメな未来だから感じてるんじゃなくて、私を力強く生きてるから感じてるんだ！と不安に対す

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          エゴの学びは終わるらしい

          こんばんは、いかがお過ごしですか？ こぺもこには最近出続けてるカードがあります。 それは「tower」🗼⚡ どんな未来をつくっているか？をきいてみると、tower(崩壊・明らかになる・天の介入あり)と教えてくれた🃏 …内容を詳しくきいてみると「devil」😈→エゴに関すること。そして「the wheel」→動き出すタイミングがくるみたいです⏰ 私は未来に、エゴの学びを終えるタイミングを迎えるということらしい🍬🤔 …エゴに関するいくつか質問をしてみた ①エゴを手放し

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          エゴの学びは終わるらしい

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          あの頃の感覚の思い出

          真夜中、スマホを閉じて天井を見つめながら色々な事を思い出した。 幼少期の頃に過ごした家、その頃みていた景色。今だから分かる尊くて優しい暖かい時間…私の心にはそんな愛に包まれてた思い出があるんだ〜(幸せな気持ち) …なんて思いながら他のことも思い出してみた。 幼稚園・小学校・中学校は色で言うと、灰色で冷たい感覚の思い出。私にとって人の冷たさや孤独を覚えた時間。"家族"という味方がいない中、過ごさなくてはいけない場所だったなぁ🙄とか… おつき合いして16年になる彼と初めて

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          あの頃の感覚の思い出

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          助けを求めることへの理解が深まった🍁

          理解が深まったきっかけは、サビアンシンボルの動画だった🦂(↓こちらです) https://youtu.be/Xx5XkDzodow?si=BygBHiWneVHZ6pmY 今まで助けを求めることは、何も出来ない私になる気がしていたんだ。(何かを1人で出来たことなんてないし、いっぱい助けてもらいながら生きているんだけど🌏) 思い返せば家族を見回すと、人に助けを求める姿よりも、誰かに頼られる姿をたくさんみてきた気がする。 もしかしたら、私もそうなりたいって思っていたのかも知れ

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          助けを求めることへの理解が深まった🍁

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          最近の気づき

          🍀誰かのためを思って、は私のためにやってる( ◜ ▿ ◝ )🫶 🍀誰かのせいで不機嫌になったのは、その誰かを通して私の本音に気づくために起こした( ᐛ )‪💡‬ 🍀出来事の発信源にはいつも私がいる。全ては私を知ることに繋がってて、その途中にある心の反応は私からのメッセージ💌 🍀人は自分の意識の世界を生きてるから、ナチュラルにその意識で見てる世界が全てだと思ってる🌏 🍀コミュニケーションにおいて、人に自分の独り言を話すタイプの方がいるけど、その人はその段階にいて頑張って

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          足を触って

          急に切ない気持ちになる時がある。大きな理由はないけれど、キキが泣きながら自分で箒を作るシーンみたいな「これからどうしよう」な心もとない気持ち。自分の力だけで作る道への漠然とした不安。 そんな時には、足をさすってみる。膝から下あたりをさすってあげる。「ほら！私は大丈夫！ちゃんと地球に生きてるし生きていける！」って根拠なき実感が湧いてきて楽しくなれる🌳 意識が「私」に戻ってきて、体と地球にリンクできる感じ🌏 急に寂しくなったり切なくなった時、地球在住のこぺもこに戻る方法🏠🍀

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          足を触って

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          こぺもことプリンの距離が近づいた🍮

          賞味期限・6月25日の牛乳を使ってしまう為に、今日は手作りのプリンを作りました🥚🥛(レシピはTiktok) 🍮材料 → カラメルソースは「砂糖とお水」。プリン液は「卵と牛乳とお砂糖」。(私が見たレシピだと、豆乳でも出来るみたいです🍀) 結果、優しい色のカラメルソースの夏プリンができました☀️✨ 見た目も味も大成功プリンです💐 茶こしを使ったこともあって、なめらかで優しいプリンになってくれまして…手作りプリンにハマりそう。 プリンとの距離が縮まって嬉しかった、そんな日🥰

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          こぺもことプリンの距離が近づいた🍮

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          時間の「伸び・縮み」について考えたい

          誰かが時間は伸びたり縮んだりするって言ってた。 私は今まで生きてきた中で、色々な長さの時間を体験してきたように思う。 5分が30分に感じたり、3時間が30分に感じたり、1ヶ月が1週間くらいに感じたり。 もしかすると、1日という時間は色んなパラレルを移動してる？ 朝早くから活動したらその日の夕方には時間の感覚は忘却されてるし、何にもしない日は気づいたら夕方にワープしてその日が終わる🌏 1日24時間と言われてるけど、表向き＆全人類みんなで認識しておこう！の基準でしかないのか

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          時間の「伸び・縮み」について考えたい

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