note【行動を起こす前の勇気づけ】

実際に物事にチャレンジをする事は、時に物凄く大きな勇気を必要とします。

実践とは、チャレンジを意味しておりその実践の積み重ねが知恵や技術に変わります。

皆さんもご経験があると思います。

初めての職場で新しい仕事をする時、あるいは初めて1人で仕事をした時

とてもハードルが高く見えて、一歩踏み出すのに大きな勇気を必要とした事があるはずです。

その時点では、まだ技術や知恵もなく、自信も無かったと思います。

しかし実践を重ねて、少しずつ成功体験が生まれて、行動する回数が増え、自信がついてきた

そんな経験が誰しもあるはずです。

『実践する』とは時に恐怖を乗り越える必要があります。

恐怖と言う感情を乗り越えるには、勇気を持って前に踏み出すしか他ありません。

ですが、勇気を出すためのイメージワークは沢山あります。

例えば、アンカリングと言うNLPのワークがあります。

簡単に説明するとアンカリングとは、自分の望むステート（内的状態）になり、自分の心理状態をポジティブにするワークがあります。

ベストな心理状態を保ったまま行動に移すか

ネガティブな心理状態を保ったまま行動に移すか

どちらが上手くいくか、楽しく出来るかは、言わずもがなだと思います。

やり方は様々ありますが、写真を見る、音楽を聴く、お気に入りの物を身につける…

そのようなやり方でも勇気は出てきます。

詳しく知りたい方は、NLPの認定コースを受講しに行っても良いかもしれません。

覚えれば一生使えますし、物では無いので壊れたりしません。

私達日本人は、仕事に心理学を取り入れる事は少なく、根性論で片付けていた所があるかもしれません。

そして、行動する前の感情を無視して、闇雲に行動していたかもしれません。

ですが、行動する前のベストなメンタルコンディショニングをする事で、成功する確率はグッと高まります。

感情や情動のコントロールをして、嬉々として自分のやりたい仕事に取り組めるととてもやり甲斐を感じますね^_^

それでは今日は、この辺で〜✨