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中島潤子先生の講演「人生100年時代~鼻呼吸で健康寿命を伸ばしましょう!」
コムネット会員情報誌Togetherで「潤子先生、出番ですよ!」を連載してくださっている松本市開業・なかじま歯科医院 院長中島潤子先生の講演のご案内です。
The 55th Study Café on Shinsyu-Forum
第55回スタディカフェ HEALTH Ⅰ
人生100年時代 鼻呼吸で
健康寿命を伸ばしましょう!
2023 年10 月21 日(土)14:30~16:30
■会場:才能教育会館(松本市深志3-10-3)
■講話料:1000 円(資料・お茶代込み)
■定員:150人予約制 (先着順)
■WEB 受講料:500 円
(1か月、アーカイブ視聴ができます)
■主催:信州フォーラム事務局
■後援:松本市教育委員会
■講師:中島 潤子先生
なかじま歯科医院院長/歯学博士
息育指導士
MBA<経営学修士>
ケアマネージャー
![](https://assets.st-note.com/img/1693396659029-b0P2gbajyV.jpg?width=1200)
日本人の10人に8人は自分で気がつかずに口呼吸をしていて、これが体の不調の原因になっていることがあります。
口呼吸をすると、口が乾いて細菌が増えるので…
むし歯や歯周病、誤嚥性肺炎のリスクが上がります。歯周病は認知症とも深い関係があります。
また、口呼吸では身体に取り込める酸素が減るので…
高血圧や糖尿病、不整脈、夜間頻尿などにも影響します。
さらに、口呼吸はいびきや睡眠時無呼吸症候群も引き起こします。
そして喉の奥に慢性上咽頭炎を起こし、睡眠障害やめまい、頭痛、肩こり、皮膚の病気、リウマチ、お腹の不調、更年期障害を引き起こします。コロナ後遺症も慢性上咽頭炎が関係しています。
今回は、誰でも簡単に口呼吸を改善できるセルフケアを、たくさんの改善例と併せてご紹介していきます。
人生100年時代、健康寿命を伸ばすためのお得な情報をお伝えいたします。
(中島潤子先生より)
セミナーお申込み(長野県外からもお申込みいただけます)
イベント名は「S55」をご記入ください。
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マウステーピングについては、Togetherの連載や特集記事でもご案内しています。コムネット会員の皆様にはバックナンバーをお送りできます!
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