中島潤子先生の講演「人生100年時代～鼻呼吸で健康寿命を伸ばしましょう！」

コムネット会員情報誌Togetherで「潤子先生、出番ですよ！」を連載してくださっている松本市開業・なかじま歯科医院　院長中島潤子先生の講演のご案内です。

The 55th Study Café on Shinsyu-Forum
第55回スタディカフェ HEALTH Ⅰ

人生100年時代 鼻呼吸で
健康寿命を伸ばしましょう！

2023 年10 月21 日（土）14：30～16：30
■会場：才能教育会館（松本市深志3-10-3）
■講話料：1000 円（資料・お茶代込み）
■定員：150人予約制 （先着順）
■WEB 受講料：500 円
（1か月、アーカイブ視聴ができます）
■主催：信州フォーラム事務局
■後援：松本市教育委員会

■講師：中島　潤子先生
なかじま歯科医院院長／歯学博士
息育指導士
MBA＜経営学修士＞
ケアマネージャー

セミナーのご案内

日本人の10人に８人は自分で気がつかずに口呼吸をしていて、これが体の不調の原因になっていることがあります。

口呼吸をすると、口が乾いて細菌が増えるので…
むし歯や歯周病、誤嚥性肺炎のリスクが上がります。歯周病は認知症とも深い関係があります。

また、口呼吸では身体に取り込める酸素が減るので…
高血圧や糖尿病、不整脈、夜間頻尿などにも影響します。

さらに、口呼吸はいびきや睡眠時無呼吸症候群も引き起こします。
そして喉の奥に慢性上咽頭炎を起こし、睡眠障害やめまい、頭痛、肩こり、皮膚の病気、リウマチ、お腹の不調、更年期障害を引き起こします。コロナ後遺症も慢性上咽頭炎が関係しています。

今回は、誰でも簡単に口呼吸を改善できるセルフケアを、たくさんの改善例と併せてご紹介していきます。

人生100年時代、健康寿命を伸ばすためのお得な情報をお伝えいたします。
（中島潤子先生より）

セミナーお申込み（長野県外からもお申込みいただけます）

イベント名は「S55」をご記入ください。

https://www.shinfor.net/postmail2/postmail.html?fbclid=IwAR023uK5Q5yE6g2GZM-KZ4thjprdXztOT1cTu4ZpfIW5m78DKc3N6B7i4CI_aem_AWHVr5dE6zksq9AgTVNRtlfk-WfLjQCJIatkGcEpRNzQzQ7efOaelTupiqf5xoLb-8Q

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