2021年3月の記事一覧
ファスティング中は動くが勝ち？
昨日と今日、１日半、ファスティングをしました♪
今月は雨に当たって風邪気味になったり、野菜食やりんご食にしたりと、食に関して、チャレンジャーな日々でした。ジュース＆スープのファスティングは３週間ぶり。やっぱり、このファスティングが一番気持ち良いな〜、と改めて実感。
ファスティング明けの、頭の冴え冴えとした感じが気持ちいい。回復食がすごくおいしい。また来週もやろう♪という気持ちになります＾＾
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ジュース三昧の1dayファスティング♬
１dayファスティング♬ １か月ほど休んで、先週から再開したのですが、しばらく遠ざかると、心身に変化を感じます。もともとファスティング当日は何か心もとないような、淋しい感覚がおそってくるのですが、先週に続き、今回も…
飽食があまりにも当たり前になっている時代、食べない選択をするのって、けっこう難しい。食べ物が目の前にあっても、敢えて、食べない。意識的にしっかり決めないと、気持ちがゆらぎ、心がゆらぎ