健康手帳の作り方

セリアさんのリフィルを使って
健康手帳を作ります✊😄

日付けシートはインスタグラム@kaori.mmsさんの
8月号を印刷させて頂きました😄

1️⃣シートをカット✂︎

8月号日付けシート

2️⃣セリアのリフィルを用意

リヒィル方眼アソート

3️⃣線を引いて真ん中に貼る

左右に書くスペースができました

4️⃣項目を書く

お好きな項目を書いて下さい

5️⃣コメント

私は運動した内容と体調を書いています😄
この手帳をまず3ヶ月続けると
自分の体調変化に気付く事ができます😄
是非作ってみて下さい😊

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