成功するために〜習慣を自信につなげよう❗️〜

【みんなの朝礼☀️】

皆さん、おはようございます☀
コーチ山路和紀です😊🏃‍♂️🗣🔥

本日、私が意識する言葉は、

習慣は数値化し、
レコーディングせよ💡
それが大きな自信をつくる‼️

という言葉です🔥

これは、「習慣」を身につけるために、
そして、
せっかく身につけて行い続けているのだから、その「習慣」の恩恵をしっかりと受け取るためにとても大切な言葉かと思い、シェアさせて頂きます😊💡

まず、なぜ「習慣」を身につけた方が良いのか❓
ということについては、詳しくは過去のブログに書きましたため、ぜひお読み頂けたら嬉しいです💡
過去のブログリンク⬇️

①一日一回必ずやる習慣を持とう❗️

https://ameblo.jp/coach-ky/entry-12587758162.html

②能力や才能を言い訳にしないために

https://ameblo.jp/coach-ky/entry-12573090112.html

簡潔にお伝えすれば、人生は自分が行った分、行動した分だけ変化します💡
そして、自分が叶えたい未来、夢、目標があるならば、それに向けて「行動」しなければ、それが叶うことはありません。
だからこそ、その成就に向けた「行動」を「習慣化」することが【成功】するための大きな要因となります💡
そして、この【成功習慣】が「行動」を積み重ねさせてくれ、そして、その中でできている自分に対して【自信】が芽生えます🔥
その【自信】が【信念】まで育ち、自分の「心」や「在り方」まで変え、大きく成長させてくれます❗️
その【成功習慣】と【成功マインド】が身に付いた時、理想の未来、夢、目標を叶えられる【自分】になれているものです🌳
だからこそ、まずは一つからで良いので【習慣】を持つことが大切だと思っています✨

その前提の中で、今日は、

習慣を数値化💡

と書きましたが、これはなんなのか❓
と言うと、

例えば、

●元気な挨拶をする
●早寝早起きをする
●いつも笑顔でいる

こんな感じの「習慣」を設定すると、
この内容や設定する心意気は良いのですが、
その「習慣」が実際に出来ているのかをチェックすることができず、自分の中で「できた/できない」の評価が成り立ちにくいため、

できた喜び

も

できていないことから生まれる前向きな反省

も生まれないため、
【習慣】を続ける意志やモチベーションもあやふやになる可能性が高く、
また、「できた感」や「できている自分」からつながって生まれてくる【自信】を作り上げることにつながりません💦
そうすると、【習慣】から得られる恩恵を充分に活用できていないと私は思っています💡
ですが、色んな人に話を聴いていると、意外と【数値化】していない【習慣】を掲げている人が多くいるように感じます😅💦

だからこそ、例えば上で挙げた例を

●元気な挨拶をする
→笑顔で大きな声で1日5人と必ず挨拶する

●早寝早起きをする
→夜は22時に寝て、朝は5時に起きる

●いつも笑顔でいる
→1時間に一回鏡で自分の笑顔をチェックする

あくまで例ですが、このように【数値化】できると、その【数値】を達成するために、より具体的な行動目標やスケジューリングを行うことができますし、【数値化】しているため、その【数値】が達成できたのか、できなかったのかの自分の中での「成果判断」もしやすい‼️
そして、できたならばできている理由やそこに良い法則を見つけて、引き続き続ける糧とする💡
できていないならば、なぜできていないのかの原因を明らかとし、どうやったら達成し続けられるかを前向きに対策する💡
もしくは【習慣】自体を変更することだって場合よっては良い❗️その判断基準としても【数値】は使えます💡

そして、その【数値化】したものをしっかりと【レコーディング】できると、なお良いかと思っています✨

「できた日」、「できた回数」、「できた内容」、「できた量」などなんでも良いですが、その設定した【習慣】にあう【数値】を手帳や日記などに【レコーディング】していく‼️
そして、自分がやってきたことを【レコーディング】によって【見える化】することで、それを続けられた時、その自らが書き記した文字、習慣の成果は、【大きな自信】に繋がるものです🌳☀️
そして、その【大きな自信】が、
自分なら必ずできる🔥
という【信念】になり、本当に理想、夢、目標を叶えられる【自分】を作ります⭐️

ただここで注意して欲しいのは、【数値化】し、【レコーディング】し、できている時は良いのですが、「できていない時」に注意が必要となります⚠️
なぜなら、できていることが明確になり、【大きな自信】につながる反面、もちろん、「できていない自分」も見えやすくなってしまう💦
だからこそ、絶対に気をつけて欲しいのは、「できていない時」に【自己嫌悪】しないこと💡
【自己嫌悪】は、心のエネルギーを下げ、自己評価や自己肯定感を下げ、「習慣」を続ける、行動するエネルギーや勇気、挑戦心を奪います💦減退させます💦

だからこそ、「できていない時」はその「現実」をただ見つめ、

できるようにするためには❓

なぜできないのか❓そこに自分の成長ポイントがある😆💡

と前向きに捉えて欲しいと思っています😊☀️☀️

行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
運命が変われば人生が変わる。

習慣が人生を創る

そして、良い習慣は良い人生を創ります☀️

ぜひ、今日の言葉、

習慣は数値化し、
レコーディングせよ💡
それが大きな自信をつくる‼️

この言葉が皆さまの少しでもご参考になったら嬉しいです😊✨

今日もステキな一日をお過ごし下さい☺️☀️☀️

⭐️この記事を少しでも気に入っていただけた方は、「スキ👍」ボタンのクリックや【公式LINE】へのお友達ご登録をよろしくお願いします☺️✨✨
【公式LINE】では、イベントや知識・トレーニング情報など、皆さまに有益なご情報をお送りさせて頂きます🔥🔥

https://lin.ee/oO1RAtS

#習慣の力
#習慣を数値化せよ
#自信の作り方
#信念の作り方
#夢の叶え方
#成功法則
#みんなの朝礼
#思考は現実になる
#朝の習慣
#習慣が人生を創る
#一流思考
#言葉がその人をつくる
#指導者
#仕事の成果を時間に求めるな
#マインドセット
#早起き習慣
#朝起きは繁栄の第一歩
#習慣を変えれば人生が変わる
#言霊の力
#成功哲学
#朝ランニング
#生き方
#トップアスリート
#トップコーチ
#倫理
#行動した分だけ人生は変わる
#チャンスの神様
#コーチング
#コミュニケーション力
#山路和紀