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ただ感じたまま

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本
思考の整理をしたいときとか、感情を感じたまま書くなど、ただ書きたいから書くだけのもの。
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#思考のクセ

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自分のタイミングを大事にしていい

自分のタイミングを大事にしていい

今日はいたってフツーの気分に戻っている。
昨日のめっちゃネガティブなつぶやきに、スキをしてくれてありがとう。

24時間のうち起きてる時間って結構あるじゃん？気づけばネガティブなことを考えてて、そのたびに「これはイヤだったね」とか「それはしんどいよね」と、許可して受け入れているが、それすらもしんどいときってあるよね。

もうムリ！って思ったら思ったで、それでいいのだと思う。いままでそうじゃなかった

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受け入れる覚悟にわくわく

受け入れる覚悟にわくわく

いろいろ学んでいると、『あれもいい！』『これもいい！』ってなるわけですよ、わたし。

欲張りだし優柔不断。

熱しやすく冷めやすい。

えぇ、えぇ、自分のことはよくわかっていますよ。

そんなんだから、スピ難民になんてなるんだろうなと思ったわけだ。

それって「悪いこと」と思っていたのよ。いいと思ったことをひとつにしぼれないし、どれもこれも『いい』ってゆー割には長くつづかないなって。

もうそこで

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放って置くのもやさしさ

放って置くのもやさしさ

人のせいにしない生き方をしたい。
だからって、人のせいにしてしまう自分を責める必要もない。

「自分が正しい」って思いが強いと、アイツが悪いしアイツのせいでってなってしまうのは、結局思考のクセなんだ。

とくに家族に対しては「つい」そう思ってしまうことが多い。

そういうときはその思考のクセにまず気づく。
そして、自分の中の思考を深ぼっていく。

そう思ってるんだね〜、わかるよ〜と寄り添う。

書

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無意識のバツを意識的にマルに変える

無意識のバツを意識的にマルに変える

わたしは家事がキライだ。とくに料理のメニュー決め。レパートリーを増やさなきゃなと思いつつも、冷蔵庫にある材料でテキトーにメニューを決めている。

ところが昨日突然、
「和食が食べたい！どうしても和食！」となり、レシピを検索して、食べたいと思った和食の材料をすぐに買いに行き、昼から夕方まで5品つくってしまったのだ。

あまりの行動力に自分でもびっくり。

食べて満足、美味しいっていってもらえて満足。

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『わたし』という乗り物をうまく乗りこなす

『わたし』という乗り物をうまく乗りこなす

昨日はつい、愚痴をこぼしてしまった。

潜在意識は1ミリたりとも狂うことなく、わたしの思考を100%現実化してくれているのだけれど、いままでの思考のクセで、

" もういやだーー " となってしまう。

そのときは、その感情に飲み込まれたっていい。
時間がたって落ち着けば、また自分の思考を見直せばいいだけなんだから。

ちゃーんとわかってる。

クセってすぐ直るなら、クセじゃないよね。
直らないし

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できない事に目を向けてたらキリがない

できない事に目を向けてたらキリがない

思考のクセって怖いもので、わたしが自分を責めるとき、"できないこと" や "できなかったこと" ばかりに目を向けてたってことに、やーっとで気づいた。

できないことばかりじゃなく、できたことを見て褒めようってことをよく聞いてたのにも関わらずだ。

それがニュートラルになっていたってこと。
やだ〜。

できないことや、できてないことなんてたくさんある。それをいちいち責めてたら、そりゃ〜わたしも怒りま

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