50代に関する記事と、頑張る50代の仲間の素敵な記事を集めて行こうと思います😊
山や谷を越えて来たからこそ、見える景色がある。そんな景色が私にはパラダイスに見えます✨✨
老いも若…
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#新生活をたのしく
🚭禁煙130日目！50歳で見直した生活習慣一覧！効果的と感じたことをまとめてみた！やっぱり最も効果を実感出来るのは禁煙です！
①禁煙
これはかなりの効果を実感できました。話すとき痰が絡まず咳き込まない！長時間話しても酸欠にならない！ご飯が美味しく食べられる！熟睡できる！集中力が継続する！あげたらキリがないくらい実感しています。何よりも健康寿命が10年延びるという研究結果を知ったのは大きかったと思います。健康寿命が10年延びるということは、今も充実した日々を過ごせるということです。
②早寝早起き
会社を経営していると
80代の母へ。母の日のプレゼントは赤いカーネーションの代わりに赤い○○○
最近随分と腰が曲がって来た母は長道を歩くのが困難になって来た。
時間と共に引力によって腰がどんどん前のめりに曲がって来るのがその理由だ。
徐々に胸元が押され苦しくなりすぐ椅子に座りたくなるという。
そんなこんなで出歩くことが億劫に思い始めていた。
しかし、私が帰省した機会に少しでも母には元気になって貰いたかった。
そこで伯母を誘い3人でのランチ会を企画した。
母は出かけることに少し不安そうだっ