コロナ太り解消しましょう！

"こんにちは！コロナ太り、してないですか？
この一年で太った方はほんと、多かったです。

テレワークで在宅勤務。通勤しなくなったから運動不足。

家にいるから、ストレスが溜まるから、お菓子もたくさん食べちゃった。お酒の量が家のほうか多くなった。

2～3kg、いやもっと5～6kg増えた方もいらっしゃいました.

大丈夫。2、3キロなら！直ぐ戻る。なんて…


なんとなく流しているけれど、それでいいのですか？

●忙しい

●時間がない

●お金がない




今このままで、本当に大丈夫なんでしょうか？


コロナに負けない身体作りは免疫力をあげる！
が肝心です！
痩せる！という体重を戻すのも大事ですが
まずは健康的な身体へ！

一緒に頑張りましょー！ 

お悩みはドンドン話してくださいね"



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