【医師コラム】月経痛（生理痛）の重症度と食生活を始めとする生活習慣との関連性

　今回、順天堂大学の奈良岡佑南らは朝食の摂取および浴槽にしっかりとつかる入浴習慣、魚や肉に含まれる動物性タンパク質の摂取することやビタミンD、ビタミンB12を欠乏しないことが月経痛の緩和につながる可能性を報告しました。

Yuna Naraoka, Momo Hosokawa, Satomi Minato-Inokawa, Yuichi Sato. Severity of Menstrual Pain Is Associated with Nutritional Intake and Lifestyle Habits. Healthcare (Basel, Switzerland). 2023 Apr 30;11(9); pii: 1289.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37174831/