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瞑想マガジン

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瞑想が良すぎて、作ってみました♪
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#日記

ネガティブな気持ち→朝瞑想に切り替える。

いつのころからか、起きた瞬間から考え事が止まらず、ネガティブな一日のスタートになっていま…

瞑想をお金に。実践編。3月。

毎月恒例、瞑想でお金を稼ぐという(^_^;) (あ、遊びでやっていますw) ↓元ネタは、こちらのH…

瞑想は、癒し。

今日もほぼ一日仕事で終わった。。数字関係がまだこれからどどっと来るのでしんどいけど、一日…

瞑想をお金に。実践編。2月。

元ネタはこちら。 ・瞑想のお値段とは。。 過去記事まとめていこう↓ ・瞑想をお金に(^◇^;)実…

若干、無理。

今朝は急きょ、印刷物を出さなくてはいけない案件が出たので出社、イヤホン忘れてひとり会議室…

マインドフルネス特別講座を受ける。~なぜマインドフルネスを学ぶの?

さっきまで、瞑想講座を学ばせていただいているアリサ先生の、オンライン特別講座(今日の講座…

瞑想は脳と心のお掃除?~瞑想講座「マインドフルネス瞑想 マスター・カバットジンの言葉を読み解く」Vol.5を受ける。

散歩から帰ってきてお風呂&読書の後、MELONの瞑想講座・松村憲さんのレクチャー「マインドフルネス瞑想 マスター・カバットジンの言葉を読み解く」Vol.5をオンラインで視聴。 前回までの仏教と瞑想の講座内容と変わり(頭がトウフになった…ほとんど理解できず)、今回は現代社会や心理学とマインドフルネス、瞑想についてで、これなんで早く勉強しなかったんだろって思いました。めっちゃ楽になる。 たとえば、ADHDなどの症状を社会的背景(=現代病)から説明している。 ・『私(マスター・

分断すらも愛かも。

昨夜〜午後にかけて「MELON」(オンライン瞑想クラス)の有料講座(MELON ONLINE)を受講。(…

愛が開かれた。

写真はお姉様と行った梅丘寿司の美登利総本店のまぐろ食べ比べ(おかわり)。おいしすぎた。゚(゚…

これからの仕事について考える土曜日。

歩き続けて今日は14,000歩。歩いたようで意外と歩いていなかった(^◇^;)そのあとはお風呂、ピ…

慈悲の瞑想とは。

今朝は瞑想と掃除と洗濯をして、日用品の買い出しに。 天気が良く暖かいので歩きたくなって、…

ニュースを見る。

今日はひとしきり家事をして、歌ってピアノを弾いて、体調があまり良くない日なのでおうちで、…

瞑想ライブ後、突然歌の練習中。。

今朝はオンライン受講している瞑想講座の収録ライブを聴きつつ。あと一本のヨガと瞑想と、追加…

瞑想と悪夢の関係。瞑想講座受講者限定ライブ!

今日は瞑想講座受講者限定のオンラインライブに参加(^o^) 先生が今まで受けた質問に答える形で進行。 先生も、受講者にこんなに熱心に答えてくれるのだな…と思うと尊敬の念を持ちつつ、そういう関わり合いが好きな方なのかも?とも思った(^。^) (女友達とのトークライブが多かったり)。私はHappyちゃんも然り、そういう先生を好きになることが多いかも。。 そして私自身、こういうライブに参加して良いな、と思うのは、同じように悩みにぶつかったり、瞑想を活用しよう、という女性がいること