瞑想をお金に。実践編。2月。

元ネタはこちら。
・瞑想のお値段とは。。
過去記事まとめていこう↓
・瞑想をお金に(^◇^;)実践編（11月）
・瞑想をお金に 実践編。12月は？
・瞑想をお金に。実践編。1月。
これだけ連載しているってことは、このやり方があってるってことかなと思いました～。あらためて参照した動画を聴いてみると、「瞑想するたび、豊かさが手元に来る」とあり、この考え方が好きだなと思いました。

2月は以下の通り。
2/8 慈悲（Loving kindness以下慈悲）10分　10,000円
感謝10分　10,000円
許し13分　13,000円
2/9 慈悲10分　10,000円
感謝10分　10,000円
許し10分　10,000円
2/10許し10分×2  20,000円
2/11 感謝の瞑想 10分　10,000円
2/12 慈悲の瞑想 10分　10,000円
3分間瞑想 3分　3,000円
ココイマ慈悲20分　20,000円
2/13 マインドフルネス5分　5,000円
感謝10分　10,000円
2/14 ストレスリリース10分　10,000円
2/20 MELONマインドフルネス講座内 15分（集中瞑想）15,000円
MELONマインドフルネス講座内 ラベリング瞑想　15分　15,000円
MELONマインドフルネス講座内 慈悲の瞑想15分　15,000円
2/21 MELONマインドフルネス講座内 オープンモニタリング20分　20,000円
MELONジョンカバットジン講座【第一回】
集中瞑想15分　15,000円
オンラインライブヨガ内5分　5,000円
2/22 3分間 3,000円
慈悲3分 3,000円
マインドフルネス13分　13,000円
MELONジョンカバットジン講座【第ニ回】集中瞑想5分　5,000円
MELONジョンカバットジン講座【第三回】集中瞑想5分　5,000円
2/23 MELONジョンカバットジン講座【第四回】集中瞑想5分　5,000円
MELONジョンカバットジン講座【第五回】集中瞑想5分　5,000円
2/24 3分間 3,000円
慈悲3分 3,000円
2/25 3分間 3,000円
慈悲3分 3,000円
マインドフルネス13分　13,000円
2/26 マインドフルネス13分　13,000円

しめて260,000円でしたが、二、三月は仕事大変だったので、1回あたりの瞑想にすごく価値があったと思えました。そのため3倍の780,000円にしました。額面をUPしてもOKなルール（そもそもルールも存在しないけど）、3倍でつけた金額で不満がなければ、もう、3倍額にしていこうと思って。
あらためて780,000円。3倍額にしたい、自分の意志も決断もOK。もっと稼げるのもいいなと思います。

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2月の頭は、突然歌とピアノを頑張ってたので（？）、瞑想もお休みがちでした（もうすっかり忘れてるけど…）。瞑想以外にもいろんなリフレッシュ方法があればと思いましたが、現在の自分は、瞑想、自炊、掃除、片付け（そしてたまのファッション）が楽しいです。ものにしても、ストレスにしても、いかに減らすか、シンプルにするか、が楽しいです。

2月の瞑想は、1月後半はひたすらストレスリリースが多かったのに対し、慈悲や許し、感謝が多かったです。私の場合は、事案をストレスとして処理すると、余計ストレスフルになってしまう自分に気づいて、全然リリースできなくて。。その事案を許して、学びにするほうがまだ良い、と思いましたが、あまりにも事案が多すぎて許しのスピードが追い付かない→マインドフルネスを勉強する、となりました。かなりいい感じでブラック企業なので、その手の学びにはうってつけ、良い修行場なんだろうなと思いました(;^ω^) なんていうかこう…必死になりますね、学ぶことに。感謝です。
継続してみて、見えてくるものが変わってくるのかな、とも思いました。

とはいえ2/15〜の週は仕事に忙殺されてる感じでお休み。早く過ぎてくれ〜とばかり思ってました(^◇^;) 

2月後半は、他の講座を受けたり。無料で受講できる期間が終わる前に…！というセコい感じではありましたが(^◇^;)
アリサさんの瞑想講座では「許し、感謝、慈悲」が根幹になってましたが、MELONのマインドフルネス講座では、瞑想は「集中、観察、慈悲」という切り取り方で新鮮でした。

お金と仕事のことについて考察してたら、めっちゃ長くなっちゃったので、次に書きます(;^ω^)

今日は雨ですね。まっすぐ真正直でストロングな雨の天気も好きです。とはいえ、災害に注意しなくてはいけない地区もあるのでしょうか。窓際で雨を見ながら記事を書いていました。
よい一日をお過ごしください！