雨上がりの朝

今朝は雨が止んで、
いつもより少しひんやりとした、
まだしっとりとした空気が漂っていた。

ドアを開けて
まだ湿った地面を踏み締めて
今日も歩く。

夜には雨が降る予報だけれど
散歩の時間に
雨が止んでくれたのは
ラッキーだ。

仕事のこと、今日やること、
この先の予定のこと、
やりたいこと……
いろんなことが頭に浮かんでくる。

一つ一つを感じ取って
ふわっと手放していく。
空に消えていくように
頭を、心を、
空っぽにしていく。

深い深い呼吸を意識してみる。
息をゆっくりと吸って
ゆっくりと吐き出す。

新しい空気が体の中を
巡っていく。

自然の中に生きていること、
生かされていることを感じる。

不安や焦りが小さくなって
心地よさに包み込まれていく。

こんな時間がずっと続けばいいのに
と思うくらいに。

気持ちいい。

今日もまた長い一日が始まる。