【経験談】カップルの仲を劇的に良くする為の簡単な４つのルーティン

【2分で読める記事】

どうも、ちゅんのすけです。

今回の記事では、

👉「一緒にするだけで、カップルの仲が昨日よりも確実良くなってしまうようなルーティン」

をいくつか（実体験に基づく）
紹介したいと思います。

◼️ 「未来」について話し合う

「アナタはどうしていきたい？」

恋愛の良いところは数多くありますが、ボクがその中でもいいなと思うのは、「真剣に未来についてゆっくり話せる」人ができることだと思います。大切だと感じる人と一緒にこれからどうしていきたいのか、ここの場所に行ってこんなことを話してみたいななど「一緒にイメージを膨らませること」によってアナタの潜在意識（無意識の部分）に深く入り込みその夢や願望は叶いやすくなります。

✔️ 1人のイメージ＜アナタとのイメージ

もしアナタに現在恋人が居るなら想像してほしいのですが、自分が1人で楽しんでいるイメージよりも、相手と一緒に何かをして楽しんでいるイメージの方がより鮮明にイメージできませんか？ボクたちは何か未来に対しての想像を膨らませたい時に、自分1人のだけのイメージよりも誰かの時間軸を乗せてイメージした方がより鮮明に深く想像を膨らませることができます。

👉イメージ力を上げて恋愛を上手くいかせる為に読んでおきたいnote

✔️ 「未来に楽しい予定を作る」

ボクと彼女さんの最近の楽しみはまさにこれです。何かリラックスできる場所に着いておしゃべりをする時は「どうもいいこと」か「未来の予定」の話しが多いです。最近はクリスマスの過ごし方について2人で考えたりして、素敵なホテルを一緒に探したり、こういう時間を一緒に過ごせれば最高だねって感じにゆっくりと時間を掛けながら未来を作っていくことが幸せです。

👉これについてはこちらの記事でも紹介しています。

◼️ トコトンバカになる時間を作る

「はぁーい！鬼ごっこ！タッチ！」

バカップルは続かないと言うサイトや意見は多いですが、基本的にボクたちは「バカ」なことをすることが多いカップルです。以前だと、お互い自転車に乗りながらキスできるのか挑戦したり、急に鬼ごっこをしてみたり、偶には品の無いことを２人だけの空間で面白おかしくしてみたりと「人目を気にせず一緒に笑える仕組み」を作るようにしています。（もちろん、人が居ないところです）

✔️ 感情（エネルギー）をリリースする空間

やっぱり大好きな人の前では「素」の自分を最大限に出したいですよね。だからこそボクも彼女さんの前では「最高にバカになる」ようにしています。ストレス発散というわけではないですが、感情や気持ちを外に出すことはアナタの中に溜まっているエネルギーの循環を促すので非常にオススメです。こうした心拍数が少し上がり、２人のボルテージが少し上がってから一つ目の「未来を作る」ルーティンをすると落ち着いて話することができ効果的なのです。

◼️ 定期的にチューニングする

「 スマホをチェックなんて言語同断 」

これはボクが最近特に意識しているポイントのルーティンです。特に男性の方には押さえておいてもらいたいです。２人で時間を過ごしていくと「喧嘩」や「すれ違い」はどんなに上手くいっているカップルでも起こります。ただ、それについて恐れたりマイナスな感情を抱く必要は無いのですが、日頃からの「チューニング」をしっかりとマメにしておけるようにしていくことは必要です。スマホを定期的にチェックしてないで目の前の彼女を中心にしてください。

✔️ 歯車がズレたら修正の繰り返し

「チューニング」といっても何をするのか。それは現状をお互いがどういう状態であるのか把握しておくことです。アナタが彼氏であるのならば、相手の身体、メンタルの状態などはせめてリアルに合っている時や、電話している時には確認する癖を付けておきましょう。現状の状態が知れているだけで「彼女の異変」やズレに一早くに気付くことができますし、仮に喧嘩などぶつかってしまった時にこちら側の解決策も見つけやすいです。

✔️ 差支えなければ女性の日やその周辺は共有する

女性特有の周期やそういった時期はボクたちは「共有」するようにしています。その理由としては、以前に彼女さんが女性の日の初日に会ってその一日がどよんだ雰囲気で終わってしまったからです。こういう時に女性は気分が変わりやすくなったり落ち込んだり、やる気が出なくなったり「普段と同じ状態」ではないかもしれないので、把握していればそれ応じたデートをプランニングしたり、ゆっくり休めたりできますが、把握していない状況で会うとトラブルの元にもなり得ます。

◼️ スキンシップは忘れない

「鉄板」なので入れるつもりはなかったのですが、ボクの経験からもやはりこれは効果的です。相手の肌を感じることは「リアル」な質感や温度感を得ることができますし、手を繋いだり、ハグやキスをして「繋がり」一体感を作ることで心が落ち着いたり、幸せホルモンである「オキシトシン」の分泌を促したりと科学的にも効果があると証明されているのでやはりオススメです。

✔️ 恥ずかしいことじゃない

ボクはキスやハグをすることは決してやましいこと恥ずかしい事ではないと思います。愛を確かめ合ったり相手の温もりや包容に心を委ね癒されることでむしろ「自分のパフォーマンス」を上げることができますし、気持ちもフレッシュになれます。最近少ないなと感じたらゆっくりと抱きしめてあげてくださいね。

以上までがボクが紹介した
「ルーティン」でした。
これらすべては現在でも
ボクは欠かさずに相手の方としています。

やはり、特別な相手だからこそ
「特別な時間の過ごし方」もありますし、
あえて「昔の頃のアホみたいな過ごし方」もしています。

何が正解というわけではないですが、

👉「お互いにとって最高に楽しくなるような予定や時間」

を作れればボクはそれは
正解だと思いますので、

ぜひとも！
『アナタたちだけのルーティン』
を模索してみてください！

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じゃあ、また会いましょう！

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