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チョコ食べても太らない

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本
1ヶ月に２キロのチョコを食べても太らないための、マインド作りをお伝えします
運営しているクリエイター
ショコラリスト®︎ サユリ

#美意識

ショコラリスト®︎ サユリ

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1カ月２キロのチョコ食べても太りません

1カ月２キロのチョコ食べても太りません

こんにちは、ショコラリスト®︎サユリです。

チョコレート検定の上級資格、チョコレートプロフェッショナル®︎も持っています。

チョコレートを美味しく健康的に食べて頂きたく、わたしの知識と経験をnoteにて少しずつシェアしております。

私は1カ月に２キロのチョコを食べております。
これって、平均的日本人のおよそ1年間のチョコレート消費量に当たります！

２キロ、重たいですよね。
さっきマーケット

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ショコラリスト®︎ サユリ

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ずるくて素敵 おしゃれ番長 アナ・ウインターのパーフェクトボディ

ずるくて素敵 おしゃれ番長 アナ・ウインターのパーフェクトボディ

こんにちは、サユリです。
チョコレートとファッションも大好きな私。

さぁ、今回は泣く子もエディターも黙る米VOGUE誌の鬼編集長アナ・ウィンターについての考察です。

〈プラダを着た悪魔〉のモデルとなったことでも有名ですが、ファッションとボディについて、わたしのお伝えしようとしていることを全て体現しているのも、彼女です。

アナ・ウィンターのCHANELやプラダのスーツ、花柄ワンピースといったパ

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ショコラリスト®︎ サユリ

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チョコレートを食べても太らない　ルールNo.❷太った人とは距離を置く

チョコレートを食べても太らない　ルールNo.❷太った人とは距離を置く

私は1ヶ月２キロのチョコレートを食べています（日本人の年間平均消費量にあたります）

もちろん、食べても太らない工夫や意識は怠りません。私が実践してきて効果のあった、最も大切なことをお伝えします。

それは、
太った人とは距離を置くこと、です。

自分の周囲にいる5人の平均体脂肪率が、あなたの体脂肪率になります。

わたしが体脂肪率26%台で太っていた時期。やはり周囲には太った人たちがちらほらいま

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