マガジンのカバー画像

チョコ食べても太らない

16
本
1ヶ月に２キロのチョコを食べても太らないための、マインド作りをお伝えします
運営しているクリエイター
ショコラリスト®︎ サユリ

#やせる

ショコラリスト®︎ サユリ

ショコラリスト®︎ サユリ

チョコレートを食べても太らない　ルールNo.❷太った人とは距離を置く

チョコレートを食べても太らない　ルールNo.❷太った人とは距離を置く

私は1ヶ月２キロのチョコレートを食べています（日本人の年間平均消費量にあたります）

もちろん、食べても太らない工夫や意識は怠りません。私が実践してきて効果のあった、最も大切なことをお伝えします。

それは、
太った人とは距離を置くこと、です。

自分の周囲にいる5人の平均体脂肪率が、あなたの体脂肪率になります。

わたしが体脂肪率26%台で太っていた時期。やはり周囲には太った人たちがちらほらいま

もっとみる
ショコラリスト®︎ サユリ

ショコラリスト®︎ サユリ

ミランダ・カー いいとこ取りのオールホワイト　

ミランダ・カー いいとこ取りのオールホワイト　

※この記事は平均4分で読めます（1600字）

繰り返しお伝えしておりますが、白い服はダイエットに効果的なんです。全身白のオールホワイトは最強ダイエット服。

太っている人でオールホワイトのコーデをしているのって、あまり見ないでしょ？

膨張色で緊張感を要する色だからこそ、いろんな気づきがあるんです。外でなくとも、試しに家で過ごす時にオールホワイトで過ごしてみてください。つまみ食いしなくなったり、

もっとみる
ショコラリスト®︎ サユリ

ショコラリスト®︎ サユリ

白は太らない最強カラー

白は太らない最強カラー

※太らないカラーコーデと色彩心理に興味ある方におすすめします。

前回は太見えするテディベアのブラウンコーデについて書きました。茶色はどうしてもポッチャリと鈍く見えやすいのです。詳しくはこちらの記事をご参照ください。

と、そこで、まだ我が家のおやつ棚に残っているホワイトチョコレートのテディベアを思い出しました。おやつに食べてしまう前に、きみたちについても書いておかなくっちゃ。

可愛い白クマさん

もっとみる