高校生息子のお弁当☆3色玉子焼きとカリフラワーのカレー粉炒め（と昨夜の残りーのポークソテー）
自然に目が覚めるので、目覚まし時計が必要なくなって長かったのに、冬休み明けは必要でした。
体内時計が作動しなかったんです😨
さて、今週からは体内時計を本格作動をさせたいのですが、どうでしょう？
まだ不安だから今週いっぱいは目覚まし、かけます。
その上、お布団の温かさが私をずっと誘惑します。蠱惑的（こわくてき）💗
抜け出す勇気、ください。
お弁当
・チヂミ風3色お焼き
・カリフラワーのカレー粉炒め
・ポークソテー（昨夜の残り）
・鮭ゆかりごはん
赤ピーマン半分を細切りにします。ニラ3本くらいを2㎝くらいの長さに切ります。
卵1個を溶いて、だし汁を大さじ1杯くらい加え、おしょうゆ小さじ1、小麦粉を大さじ2杯くらい加えて混ぜます。
そこにピーマンとニラを入れます。
フライパンに油を入れて、玉子汁を全部入れます。弱めの中火で焼いて、固まってきたら（上は半熟）、ひっくり返します。お好み焼きの感じで。
裏も焼いたらできあがり。6等分か8等分に切って詰めます。
味が濃い方がよかったら、ソースを塗ります。
カリフラワーは食べやすい大きさに切り、少し濡らしてレンジの強で1分チンします。
フライパンに油を入れて、ソテーします。少し色がついたら、カレー粉をほんの少しずつかけます。小皿に小さじ4分の1くらいとって、お箸の先でつけるくらいで充分に味がつきます。カレー粉によりますが、私が使っているのはＳＢのものです。
ポークフィレ肉のソテーは昨夜の残り物。切って、塩をつけて、詰めるだけ。レタスで仕切ります。緑が足りなかったので、レタスに助けてもらいました。
ごはんには鮭フレークとゆかりをかけます。
今日はおかずが3品しかないですけど、まあいいことにしましょう。
鮭ごはんだし。
いってらっしゃい✋😊
私もお仕事です。
あなたもいい1週間が始まりますように✨✨
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