ネガティブな借金は温めて減らす

頑張り屋さんだったり、 真面目だったりする人ほど、 首こり借金、肩こり借金、腰痛借金 負債…

良い感覚を積み重ねましょ

鳥肌が立つ、 背筋が凍る、 胸が熱い、 息がつまる、 腰を据える、 腹を決める… これらの言葉…

免疫力を上げるためにすべきこと

気温がグッと下がりだすと、 無性にホットドリンクやお鍋が恋しくなります。 「冷えは万病の…

秋の夜長の注意点

秋の夜長というように、日が暮れるのが早くなりましたね。 美味しい食べ物がいっぱいと嬉しい…

それに魅力を感じる理由

好きなタイプは？ と質問されることがあったので頭の中を整理してみました。 私の場合、男女…

知っていると楽になれる

過去の嫌な経験・トラウマがあると、 ある時何かのきっかけで 引きこもったり、攻撃的になるも…

「あれ？これもアリかも？」は成功

子育てで悩むママさんは、 真面目で頑張り屋さん。 真面目なことも 頑張り屋さんなことも 長…

「どうして？（なんで？）」をちょっと変えるだけで上手くいく

どうして？（なんで？）片付けができない？！ どうして？（なんで？）癇癪を起こす？！ どうし…

子どもや夫にムカつく理由って？

今日こそ 怒らないようにしよう イライラしないようにしよう 当たらないようにしよう 優しい良…

子育てが辛いと思ったことありますか？

皆さんは妊娠中どんなことを願いましたか？ 一番は、 「五体満足で元気に産まれてくれたらい…

身体は迷宮（ダンジョン）？

万病のもとは「冷え」と「○○○」って知ってますか？

家で、 学校で、 職場で、 自分の居場所がないように感じたり、 説明できない孤独感を感じた経…

一番の先生は？

問題を先延ばしにしている結果、問題がさらに大きくなる。 この2年間、母を見ていて実感して…

8月9日を幸せに包まれる日に

赤ちゃんが一番欲しいもの それはママとパパの愛情です。 「そんなのわかりきってるじゃない…

触れなくなっていること

研修医時代からのお付き合いなので、 かれこれ14〜15年になる医師のお客様。 コロナ感染者の受…

子供の話...聴けてますか？

あなたは、どれくらいお子さんの話を聴けていますか？ この質問をされて、 以前の私は「ドキ…