過食症はまず食事を見直すことから。*お米を食べたら生理が来た。
私は無理な食事制限(拒食)から過食症を発症しました。食べたいスイッチが入ったら最後、家にある食べ物をすべて食べてしまいたい衝動にかられ、お腹いっぱいでも何か食べたいとソワソワしてじっとしていられず、あらゆるものを食い尽くします。夜中にコンビニはしごは日常茶飯事でした。やめようやめようって思いながらも食べたくて仕方がなくて、でも何で食べてるのかもわからなくて、体重も増えて見た目も醜くなる自分が嫌で嫌で、それがストレスで現実逃避するためにまた食べる。そういうループにはまっていま