記事一覧
ゆるダイエット25日目(2/11)
食べすぎてしまったカロリー大好き甘太郎です！
なんか今日は自分でつくったほうれん草のパウンドケーキをバクバク食べすぎましたね。まあ、たまにはいいのではないかと！
息が詰まるようなダイエットをしてしまうと、反動が凄いですからね（実体験）
2/11の体重と体脂肪率体重：86.4kg
体脂肪率：24.6%
内臓脂肪：13.6
体脂肪ってそう簡単に落ちませんね。
あとお腹周りが、全然だめです。ダメ
ゆるダイエット24日目(2/10)
最近食欲がおさまってきた、カロリー大好き甘太郎です！
私は異性の髪の毛はピンクやシルバー、金髪が大好きです。
とんでもない性癖を暴露したところで今日の記録です。
2/10の体重と体脂肪率体重：85.3kg
体脂肪率：24.0%
内臓脂肪：13.0
やっと体脂肪と内臓脂肪がおちはじめてきた気がしています。
3/13にハーフマラソン参加を予定しているので、それまでに83kg前後、体脂肪を23%以
ゆるダイエット23日目(2/9)
最近食欲がおさまってきた、カロリー大好き甘太郎です！
私は異性の髪の毛はピンクやシルバー、金髪が大好きです。
とんでもない性癖を暴露したところで今日の記録です。
2/9の体重と体脂肪率体重：86.0kg
体脂肪率：23.6%
内臓脂肪：13.0
やっと体脂肪と内臓脂肪がおちはじめてきた気がしています。
3/13にハーフマラソン参加を予定しているので、それまでに83kg前後、体脂肪を23%以下
ゆるダイエット22日目(2/8)
喋りが下手なカロリー大好き甘太郎です！
漫才をやろうと思ったけど、喋りが下手すぎて落胆してます。
というわけで今日の記録です。
2/8の体重と体脂肪率体重：86.0kg
体脂肪率：23.2%
内臓脂肪：13.0
朝食ほうれん草のパウンドケーキ
昼食チキンカレー
夕食マックブックプロ(照り焼き)
間食なし
運動自重ト
・ナロースクワットx30
・ワイドスクワットx30
・クランチx40
ゆるダイエット21日目(2/7)
カロリー大好き甘太郎です！
ゆるゆるダイエットもついに21日目。
つまり3週間続いたって寸法です。
ここで初日との差分を見ていきましょう。
2/7の体重と体脂肪率体重：86.6kg
体脂肪率：25.3%
内臓脂肪：13.5
1/18からの比較
体重：89.6kg → 88.1kg → 87.2kg → 86.6kg (先週比-0.6kg)
体脂肪率：25.3% → 25.3% → 25.
ゆるダイエット20日目(2/6)
最近少し体が軽くなったカロリー甘太郎です！
人生において体重MAXが99kgというところで、一昔前ゲームだとカンストしてますよね。だからこそ3桁にはならなかったんだろうなあ、と推測しています。
最近の怖さは、痩せ続けたときに腹の皮が余ってしまうんじゃないかというところですね。これはどうしたらいいんだろうか。
2/6の体重と体脂肪率体重：86.7kg
体脂肪率：24.2%
内臓脂肪：13.5
ゆるダイエット19日目(2/5)
カロリー甘太郎です！胸肉大好きです！
脂肪の塊を脱出するべく毎日頑張っております。
ダイエット目的ではないですが、体調を整える目的で1日ファステイングに興味を持ち始めました。
2/5の体重と体脂肪率体重：86.4kg
体脂肪率：23.9%
内臓脂肪：13.5
朝食おかゆ
昼食おかゆ
夕食鶏胸肉
間食なし！
運動ジム
・ミット
・ラダー
トレーニング
・アップライトロウ8.5kg x
ゆるダイエット18日目(2/4)
アップライトロウ大好き太郎です！こんばんは！
さて、他の項目が殆ど変わりないので最初のこの一言を頑張らないといけないなと思っています。
何を書けば皆さんが面白いと思って貰えるのか！ここをいつも考えながら書いていますが、
2/4の体重と体脂肪率体重：87.3kg
体脂肪率：23.9%
内臓脂肪：13.5
朝食蒸しパン
卵ウインナーと味噌汁と白米
昼食油淋鶏定食
夕食坦々鍋と鶏肉
間食な
ゆるダイエット17日目(2/3)
3といえば馬鹿になる日ですね！こんばんは！カロリー大好き甘太郎です！
最初に謝罪せなばならないことがあります。
昨日のうちにnoteがかけなかったことです。
まこと、まことに、まことに申し訳ありません。
2/3の体重と体脂肪率体重：86.7kg
体脂肪率：24.1%
内臓脂肪：13.5
朝食蒸しパン
昼食納豆ごはん
夕食坦々鍋
間食なし！
運動ラン
5km
今日はこんな感じでした
ゆるダイエット16日目(2/2)
節分です！カロリー大好き甘太郎です！
今日は124年ぶりに節分ということで、恵方巻界隈では盛り上がってきていますね。
ちなみに私は全く関係ないものを食べまくりでした
2/2の体重と体脂肪率体重：87.9kg
体脂肪率：24.8%
内臓脂肪：13.5
朝食卵と玉ねぎとほうれん草とニンニクとインゲンとベーコンのオムレツ
ジャガイモ
昼食納豆ごはん
夕食生姜焼き
大根とわかめの味噌汁
ご飯(
ゆるダイエット15日目(2/1)
甘太郎です！カロリー大好き甘太郎です！
一週間の区切りなので、先週との差分を見ていきたいと思います！
2/1の体重と体脂肪率体重：88.4kg
体脂肪率：25.2%
内臓脂肪：13.5
朝食ツナごはん
昼食納豆ごはん
夕食チキン南蛮弁当
間食なし
運動チューブトレーニング
・背筋/肩/足
シャドーボクシング
・3分x3セット
今日はこんな感じでした！
ゆるダイエット14日目(1/31)
甘太郎です！カロリー大好き甘太郎です！
一週間の区切りなので、先週との差分を見ていきたいと思います！
1/31の体重と体脂肪率体重：87.2kg
体脂肪率：25.3%
内臓脂肪：13.5
1/24との比較
体重：88.1kg → 87.2kg (-0.9kg)
体脂肪率：25.3% → 25.3% (プラマイゼロ)
内臓脂肪：13.5 → 13.5(プラマイゼロ)
脂肪関連が落ちていない
ゆるダイエット13日目(1/30)
こんばんは！こんにちは！カロリー大好き甘太郎です！
今日は3年ぶりくらいに、普通のスポーツジムに行ってきました。
フリーウェイトエリアは恐れ多くて入れませんでした。
というわけで13日目です。
1/30の体重と体脂肪率体重：86.5kg
体脂肪率：24.8%
内臓脂肪：13.5
朝食おにぎり1個
昼食しゃぶしゃぶ肉大量
野菜
夕食ヨーグルト
間食なし
運動トレッドミル
30分
レ
ゆるダイエット12日目(1/29)
カロリー大好き甘太郎です！
すいません、今日も日付が変わってしまいました。
土曜日は人のいない時間帯にはじめてジムにいこうと思っています。
というわけで12日目です。
1/29の体重と体脂肪率体重：88.0kg
体脂肪率：25.1%
内臓脂肪：14.0
朝食鍋でつくった沼もどき
昼食鍋でつくった沼もどき
夕食鍋でつくった沼もどき
間食ゆで卵2個
運動シャドー
3分x5セット
5キ
ゆるダイエット11日目(1/28)
ラーメン大好き！パンケーキ大好き！カロリー大好き甘太郎です！
今日は雪のところが多かったみたいですね。
雪にかき氷のシロップをかけるというのが通例ではありますが、私もいい大人ですから、ギリギリのところで自重しておきました。
というわけで11日目です。
1/28の体重と体脂肪率体重：89.2kg
体脂肪率：25.3%
内臓脂肪：14.0
長い目で見て落としていくということで、数値はあまり意識