ゆるダイエット16日目(2/2)

節分です！カロリー大好き甘太郎です！

今日は124年ぶりに節分ということで、恵方巻界隈では盛り上がってきていますね。

ちなみに私は全く関係ないものを食べまくりでした

2/2の体重と体脂肪率

体重：87.9kg
体脂肪率：24.8%
内臓脂肪：13.5

朝食

卵と玉ねぎとほうれん草とニンニクとインゲンとベーコンのオムレツ
ジャガイモ

昼食

納豆ごはん

夕食

生姜焼き
大根とわかめの味噌汁
ご飯(100g)

間食

エクレア

運動

ジム
・ミット打ち 40分
・馬鹿みたいに重いロープでの縄跳び
・12kgのケトルベルを持ちながらスクワット20回
・ケトルベルをつかったロシアンツイスト20回
・腹筋ローラー10回

今日はこんな感じでした！