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tinypeacekitchen
先延ばしの意外な効能
先延ばしをすると、
後々自分に降りかかってくる。
だから、人は
先延ばし=悪い事
とすら考えるようになっている。
しかし、
先延ばしにも意外な効能がある。
●ストレスを減らす
●意思決定をゆっくりできる
●アイデアの発想力を増やす
●計画を練りやすくする
結果的に
ストレスを減らすのに
役立っている。
→とはいえ、
やはり、
先延ばしは
人に迷惑をかけることもあり
信頼をなくしてしまう。
メリットがあっても、
良いものではない。
→そこで方法として、
完全プライベートで、
誰にも迷惑がかからない
事柄を選び、
先延ばしを実験する。
そこで鍛練して
メリットだけを
吸収できるようにする。
メリットだけを
吸収できるように
なったとしても、
プライベートで
誰にも迷惑がかからない
状態は変えない。
そして、
自分に使う時も、
たまに
使うぐらいにしておく。
使うタイミングとしては、
例えば、
●自分で少し空回りしてるな、
と思う時
●もう少し考えた方が
より良い物ができそうな時
(時間に余裕の無い時は、危険!)
つまり、
先延ばしのメリットを
積極的に使うというよりも、
自分自身の先延ばしが
きちんと理由があるということを
自分に証明する為に
先延ばしを利用する。
言い換えれば、
自己肯定感を下げないために
使うのである。
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