TAKAHIRO

360日スタバ通いの男が綴る哲学っぽい日常

TAKAHIRO

360日スタバ通いの男が綴る哲学っぽい日常
  • 固定された記事

絶対に幸せになれるたった一つの方法

「いつもニヤニヤするな」 「そんな緩んだ顔をして仕事をするな」 そんなことを２０年間言われ続けて、社会人2年目の時についに笑顔を失った。5年目に転職を決意した時に同期に言われた言葉は「1年目が一番輝いてたよね」だった。 小さな頃からお笑いが好きでテレビの前でゲラゲラ笑って、とても楽しかった。周りから「いつもニコニコしていいね」と言われて嬉しかった。たくさん笑顔で得したことはあった。 でも、学校の先生から、上司から先輩から注意を受け続けていたら、それを忘れて必死で鏡の前で

TAKAHIRO

    • このスタバ、ソウルフルすぎる！！

      mariyo/世界一周中さんの記事を見ていたらなんと素敵なスタバ！ 写真の撮り方がエモくて旅行雑誌を見ている感覚で記事を見れました。 朝からテンション上がります。 朝から、ヨガ、筋トレ、ランニングをしているところも、、すごすぎ。。 習慣マニアな私としては最高の日々を過ごされている感じがして憧れます。 でも、世界を回ると大変なこともたくさんあるんだろうなぁ！！と想像を掻き立てられました！

      TAKAHIRO

      • aiko「瞳」は人生の道標となる

        「小さくて大きな生きる喜び」 それがこの歌の全てを表しているのでしょう。 それは「出会い」であり「そばにいること」であり「助ける」ことであり、「過去を見つめる」こと。 そして、この曲全てを通して語られる「別れ」。 これは実は感情の描写がない。もちろん体が引き裂かれるという表現はあるが、それが悲しみとか、辛いとかの表現はない。 別れは次の出会いにつながる、成長の証、人に感謝できるきっかけともなる。 「別れ」は決してマイナスだけではない。それが感情の表現が使われてない理

        TAKAHIRO

        • 仕事をする理由は「仕事」だから？？

          「なんでこんなに仕事を頑張らなければいけないの？？」 と同僚に言われたら何て返すだろうか。 昔、私の友人はこう答えた。 「仕事だから頑張るのが普通でしょ。頑張りなよ。」 ・・・仕事だから頑張る？？ほんと？？僕は当時強烈な違和感を感じました。 もしそれが成り立つなら、何かお願い事をされたらこんな感じの会話になる？？ 「この仕事お願いできる？」 「はい！頑張ります！「仕事」なんで！！」 いやぁ違和感だらけ。もちろん、自分もなんでも引き受けてしまうタイプであるので、いまだ

          TAKAHIRO
        • 固定された記事

        絶対に幸せになれるたった一つの方法

        TAKAHIRO

          メンタルコントロールの真髄

          電話対応の後 「その電話の仕方は相手に失礼じゃない？？」 と言われた。 明らかに自分が悪いのに若干腹が立ってしまった、、やばい！！ということで以下の流れで思考を巡らした。 ①（ん？？久々に腹立ってるな。。） ②まずは落ち込んでいる自分に気づく。 （俺の言い方そんなに悪かったかな。確かに寝不足で態度は悪かったかも、、んんん、、しっかり反省すべきことは反省しよう。次に生かして。） ③そして、ムカつく自分も出でくる （でも、そんな言い方しなくてもいいじゃん！！） ④ちょっ

          TAKAHIRO

          メンタルコントロールの真髄

          TAKAHIRO

          共感したいなら、急がば回れ。

          「本で雑談の勉強でもしようかな。」 社会人1年目。 自分の思ったようにコミュニケーションがとれない。人間関係が思ったように進まない。。と思った時、そう決断してふと手に取った本に書いてあった言葉を思い出した。 「コミュニケーションは共感が全て」 それから共感のテクニックはすごく勉強はしたもののしっくりくるものは本当になくて、どの説明も腑に落ちなかった。 しばらく、そのことは忘れ、自分の感情と向き合うこと、メンタルのコントロール方法を学んでいた。その中で、自分への客観視が

          TAKAHIRO

          共感したいなら、急がば回れ。

          TAKAHIRO

          「愛情とは感覚である」という考えは人を傷つける

          感覚で人を愛せるほど、人を愛するのは簡単ではない。愛するのは技術が必要だ。間違いなく。 例えば一つの種を買ってきたとする。 水をたっぷりをあげて、肥料を与えて、日光にしっかりと当てて、それを毎日行って愛情たっぷりに育てる。そして枯れてしまう。 「あれ？？水が足りなかったかな？？それとも肥料の種類？？」 そして、また一つの種を植えて、育てる。 水をたっぷり与えて、肥料はもっといいものにしよう。 そして枯れてしまう。 「なんかこの種が変だったのかな？？違う種を買ってこよう

          TAKAHIRO

          「愛情とは感覚である」という考えは人を傷つける

          TAKAHIRO

          こんなコミュニティ参加してみたいですか？？

          「朝ジャーナリングを一緒にできてフィードバックし合えるサービスないかな」 自分自身ジャーナリングで人生が変わった自覚がある。 頭の整理、感情の吐き出し、思考がクリアになっていく。 そしてクリアの先にある、自分の中にあるぶっちゃけどう思ってる？？ に出会えるようになってきた。 私自身ジャーナリングに出会うまでは、全てを頭で考えていた。 「こんなやり方であってる？」 「こんなこと言っていいのかな？」 「こうやった方がいいらしいよ」 「こんなことできるかな？？」 全てが頭で考え

          TAKAHIRO

          こんなコミュニティ参加してみたいですか？？

          TAKAHIRO

          周りから「幸せそうだね」と言われるために、怒った時に心で唱えてほしい言葉

          「幸せそうだね！」 「いっつもニコニコしてるよね！」 ここ数ヶ月で周りから言われるようになりました。 とっても嬉しいんだけど、ほんと不思議で、周りの環境とか収入とか人間関係とかほとんど変わってないんですよね。特によく会う友人はゼロ。たまに会う友人はいるが今度３ヶ月ぶりくらいに会うw 仕事も、日々ストレスはあるし、帰ってから愚痴ってしまうこともある。 環境にはまだまだ改善の余地があるし、もっともっと充実した人生にしたいのさ！！だけど、なぜか先に周りの反応が変わってくるという

          TAKAHIRO

          周りから「幸せそうだね」と言われるために、怒った時に心で唱えてほしい言葉

          TAKAHIRO

          人間関係を作るときに意識したい

          今朝もスタバでジャーナリング。 最近スタバに行きすぎているのか、店員さんに「お疲れ様です」って言われた。思わず「いや店員じゃないんだから！」と突っ込む私。みんな笑っていたのでよしとしようw ジャーナリングではこれまでの出会いとか、うまく行ったこととか書いてたら、自分て世の中の流れとか、仕組みの一部なんだなぁってなんとなく思った。 上手く行ってる人の話を聞くと、「自分は世の中のいいお金の循環の一部になっているだけ」という人が多いみたい。 人間関係も、自分が親切を与えると同

          TAKAHIRO

          人間関係を作るときに意識したい

          TAKAHIRO

          人間関係ってほんと難しいよねぇ①

          若手A「横須賀の街この前行ったんですけど、すごいオシャレでした！」 上司B「横須賀に住んでいる人のことを『スカっこ』っていうんだよ。すかっこって知ってる？？」 若手A（スカっこって知らないなぁ。。）「⚪︎⚪︎⚪︎みたいなもんですか？？」 ⚪︎⚪︎⚪︎に入る例えを考えよーーー！（ちなみに上司は60代） 実際に行われた会話。 若手A「横須賀の街この前行ったんだけど、すごいオシャレでした！」 上司B「横須賀に住んでいる人のことを『スカっこ』っていうんだよ。すかっこって知ってる？

          TAKAHIRO

          人間関係ってほんと難しいよねぇ①

          TAKAHIRO

          ジャーナルで書くことが徐々に変わってきた

          「今日ももやもやしてるなぁ」 「頭がスッキリしている！、最高の気分だ！」 「なんか頑張れそう。よく寝たからかなぁ。」 とかの感情が中心だったジャーナリング。３ヶ月ほどこれを続けていくと驚くべき効果が。。 常に頭がスッキリして、行動力が上がっている！ 今までできていなかった、カフェイン断ち、スマホだち、朝食断ちがなぜか無理なくできている。さらに、ジャーナリングで書く内容も変わってきた。 「収入上がったら最高だよな。」 「もうちょっといい車持ってもいいよなぁ」 「どこでも

          TAKAHIRO

          ジャーナルで書くことが徐々に変わってきた

          TAKAHIRO

          自分を好きになろう！ってマジで思ってる？？

          「悩みなんてありません！自分が大好きなんです！」 と言ってる人と知り合った人気があるが、なんとなくやばいと思って離れたことがある。 いや、悩みがない奴なんていないだろ。自分の嫌いなところがあるのが普通だよなって思う。 人は長所で尊敬されて、短所で愛されるという言葉があるみたい。 自分の短所を話せる人って魅力的なんだよなぁ、自虐的でもなく、そんなおっちょこちょいな自分も認めているという感じで。 愛される人は自分のことを「愛している」よね。 愛してるって、短所も長所も、好き

          TAKAHIRO

          自分を好きになろう！ってマジで思ってる？？

          TAKAHIRO

          悩みのループから脱することができる、問い？？

          何か失敗をした時、ネガティブなことが起きた時、なぜこんなことになったのだろう？と考えることが多いと思う。が、その先に答えはあるのだろうか？？ 答えは限りなくノーに近いと思う。 「なぜ？」という問いは非常に抽象的でどのような答えにも導ける。しかし、人間は一番簡単でもっともらしい答えを探してしまうので、自分の都合のいいようなことを考えてしまい、先に進むことができない。 アメリカ合衆国建国の父と言われているベンジャミンフランクリンは 「理性のある動物、人間とは誠に都合のいいもの

          TAKAHIRO

          悩みのループから脱することができる、問い？？

          TAKAHIRO

          相手からどう思われてるかを知るには、自分のことを知っても意味がない。

          「insight」という本を読んでいる。ターシャ.・ユーリック著、自己認識と成功の関係を長年研究してる方。 そのなかでとても印象的なところ、かつこの本の要所であるところ。自己認識の定義をしている箇所。自己認識には二種類ある。 内的自己認識🟰自分自身を明確に理解すること 外的自己認識🟰周りが自分をどうみているかを認識すること そして、超重要 この二つには相関がないらしい！！ つまり、自分のことをいくら理解しても、周りからどうみられているかをしることにはならない これは

          TAKAHIRO

          相手からどう思われてるかを知るには、自分のことを知っても意味がない。

          TAKAHIRO

          本質と普遍的な真理

          本質＝物事の根本的な性質・要素。そのものの、本来の姿 普遍的＝広く行き渡るさま。極めて多くの物事にあてはまるさま。 ということを今日知って、自分は本質を求めるより、普遍的な真理を知りたい欲求が強いかもと思った。 割と、「愛とは」とか「幸せとは」とか無茶苦茶抽象的なことを考えていることは多い。歌も、割とストレートなメッセージ（平和！愛！努力！）の歌を歌うことが多いw 世の中、そんな単純な原理で動いているとかなり生きにくいことは経験済みなので辛いけど、ここまできてしまったので

          TAKAHIRO

          本質と普遍的な真理

          TAKAHIRO