なんちゃってサウナのすすめ

だいぶ更新が滞りました。今日は、冬暖かい家だからこそできる楽しみを紹介します。 私はサウナ好きです。 若い頃は一体サウナの何が楽しいのだろうと思っていましたが、水風呂に入れるようになり、外気浴しながらマインドフルネス（瞑想）していたら頭が「整う」感覚を覚え、それ以来どっぷりハマってしまいました。 悩んだ時はサウナに行きたくなります。疲れたらサウナ行きたい。ストレス感じたらサウナ行きたい。ランニングしたらサウナ行きたい。宿直明けはサウナ行きたい。有休とってサウナ行きたい。