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Biogenics Tokyo
2020年1月23日 16:06
セロトニン（幸せホルモン）を作るには。腸はセロトニンの製造工場。その割合は脳2%、腸90%。腸内で作られるセロトニンは、脳の働きや感情の調整に影響を与えます。セロトニンは、魚や卵、乳製品に含まれている必須アミノ酸「トリプトファン」を原料にビタミン類のサポートで腸内でつくられますが、腸内細菌のバランスが悪いとセロトニンが合成できなくなり、キレやすくなったり、うつ状態になったりします。
2020年1月16日 13:48
人間の腸の全長は7～9m程度で表面積がなんとテニスコート1.5面分にも及ぶ人間の腸は、部位によっても様々なはたらきをしています。腸はとてもデリケート。旅行などちょっとした環境の変化や日常のストレス、睡眠、食事にも影響を受けてしまいます。食事、睡眠、心のストレスなど、ストレスが長期間続くと肌荒れ、便秘や下痢などの症状が発症し、腸内環境が更に悪くなると悪玉菌が増えてしまい、病気の引き金となり体
