おはようございます。 先週にダイエット計画を完遂し、今度は細マッチョの方向性でメリハリボ…
こんばんは。 色々考えていたら脳が覚醒してしまったので、頭をスッキリさせる意味で、 半年間…
おはようございます。 本日で「半年間ダイエット計画-22kg落とす」が終了しました、 昨年の10…
おはようございます。 投稿を見返したら先週の経過を投稿してませんでした… 完全に忘れていま…
おはようございます。 先週は色々食べすぎた1週間でした。 今週は、抑えるというより規則正し…
おはようございます。 今日も早起きできたので4日分の作り置き弁当を作ってました。 痩せ筋肉…
おはようございます。 先週に引き続き経過を報告・振り返りをしていきます。 結果的には減少…
※体型写真upの為、一部裸注意 お疲れ様です。 2023年10月23日からダイエットを始めて4ヶ月と…
こんばんは。 本日は夜の投稿になってしまいました。 でも面倒くさい今日はいいや。ってならな…
おはようございます。 ダイエットを始めてから約3ヶ月が経過しました。 運動の習慣が身に付き…
お疲れ様です。 先週は1週間で-3.3kgで81.2kgという信じられない結果になったので 昨日はお湯…
