【ダイエット】痩せすぎ注意

お疲れ様です。

先週は1週間で-3.3kgで81.2kgという信じられない結果になったので
昨日はお湯をたくさん飲んで、昼食も夕食ももりもり食べました。

今朝の体重計は82.4kg
早朝の運動もフレキシブルに稼働できたし、立ちくらみ、めまいも無く体調が良かったです。

まさにリバウンドしてしまう痩せ方をしてしまった1週間だと実感したので
「しっかり食べて、しっかり動く」をモットーに痩せていきたいと改めて思いました。

痩せてもいいけどやつれるな！です。

本日もよろしくお願い致します。